줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
502864 |
대학 같은과 친구를 봤는데 아는척을 못했내요 1 |
.. |
2015/11/24 |
1,157 |
502863 |
인삼샴푸(한방샴푸?) 찾아요~~! 1 |
야옹 |
2015/11/24 |
484 |
502862 |
안미끄러지는 소파패드 없을까요? 49 |
ㅁㅁㅁㅁ |
2015/11/24 |
1,390 |
502861 |
도곡렉슬에서 단대부고 가기 힘든가요? |
학부모 |
2015/11/24 |
1,528 |
502860 |
비싼 썬글라스는 뭔가 다른가요? 6 |
.. |
2015/11/24 |
2,992 |
502859 |
세입자가 본인이 변기 깨뜨려놓고저한테도 절반 부담하라는데 23 |
... |
2015/11/24 |
4,096 |
502858 |
쇠고기토마토 샐러드에 흑임자 드레싱? |
^^ |
2015/11/24 |
361 |
502857 |
무나물이 써요. 왜 일까요?? 10 |
쓰다 ㅠ.ㅠ.. |
2015/11/24 |
4,231 |
502856 |
82쿡 c.s.i 출동 부탁합니다. 홈쇼핑 신발 관련. 3 |
오잉꼬잉 |
2015/11/24 |
1,781 |
502855 |
세월호특조위 '당일 대통령 행적' 포함 조사키로... 2 |
박근혜조사 |
2015/11/24 |
601 |
502854 |
초4 아들.. 머리에 기름이 줄줄 4 |
벌써 |
2015/11/24 |
2,749 |
502853 |
앵커 브리핑 복면얘기하네요.ㅋ 9 |
dd |
2015/11/24 |
1,660 |
502852 |
갑상선항진증 약드셔보신분 이글꼭 봐주세요 8 |
ㅜㅜ |
2015/11/24 |
4,069 |
502851 |
그지같은 한* 2 |
. . |
2015/11/24 |
1,697 |
502850 |
삼재에 별일없이 지나갈수 있겠죠? 8 |
ᆢ |
2015/11/24 |
1,928 |
502849 |
그런데 imf가 김영삼 때문에 일어난건 아니지 않나요?? 23 |
ㄹㅇㄴㄹ |
2015/11/24 |
5,115 |
502848 |
이럴 경우 변상해줘야 할까요? 8 |
흑 |
2015/11/24 |
1,130 |
502847 |
포인세티아 기르기 성공하신 분 3 |
베아뜨리체 |
2015/11/24 |
1,273 |
502846 |
필름지 시공 원래 이러나요? 7 |
다르네 |
2015/11/24 |
9,075 |
502845 |
진중권 ,국정교과서 집필진도 얼굴 감춰 5 |
ㅎㅎㅎㅎ |
2015/11/24 |
1,058 |
502844 |
가짜수료증 장사 댓글부대 용역 회장,카이스트 교수에게 1억원 2 |
김흥기 |
2015/11/24 |
654 |
502843 |
부동산 중개사 중 계신가요? 수수료 문의 1 |
... |
2015/11/24 |
587 |
502842 |
부동산에 비번 알려주면 안되겠지요? 16 |
고민 |
2015/11/24 |
3,104 |
502841 |
겨울방학 동안 대치동 수학특강... 효과보신분? 7 |
ok |
2015/11/24 |
3,099 |
502840 |
여자 상사도 부하직원으로 여자보다 남자 선호하나요? 15 |
궁금 |
2015/11/24 |
4,108 |