고혈압 남편 아침식단 공유해요.

[아아아아]

120에서 130 왔다갔다하구요
아직 약복용은 안하구요
170에 80넘는...육식주의자. 아침밥 꼭 먹는 사람이구요
한식으로 식단을 주는 게 좋을까요?
아님
생각한 건
두부 삶고..김치..와 함께..네 두부김치...ㅠ 밥 없이요
본인이ㅠ 원한 아침이구요
전 샐러드에 삶은계란..바나나 넣은 우유..또는 시리얼...
이렇게 주고싶은데 이제 겨울이라 아침에 속 추울까봐 ㅠ 걱정이구요
좋은 식단 있으심 좀 알려주세요♡

[ㅇㅇ]

120,130정도면 고혈압은 아닌거 같아요
근데 김치가 짤거 같네요
저흰 올리브유 후라이팬 두르고 토마토, 계란 간없이 휘리릭 익혀 줘요 식전에 집에서 만든 요구르트에 초석잠 가루.천마가루, 마가루, 홍삼가루 섞어서 먼저 먹구요 그리고 과일과 원두커피

[아아아아]

네 가족력이 있어 미리 조심할려구요
살도 빼야하구요ㅠ

[고혈압환자]

120-130 고혈압 아닙니다
고혈압 환자들한테 혼나요;;

미리 조심하는건 좋아요

제가 항암치료하면서( 그와중에 너무 머리가 아파서 - 약때문 같았음-심장내과에서 고혈압 판정받음) 계속 혈압 체크 하는데
150 가까이 나와도 조금 내려갈때 까지 몇번 더 재고 괜찮다고 그냥주사 맞히더군요.... 뭐가 괜찮다는건지?? 놀랬어요

[아아아아]

혈압 조금만 더 떨어져서 혼나고 싶어요ㅠ ㅠ
어디서 봤더니 요새 국제적으로는 기준이 더 떨어져서
120을 기준으로 한다는 글도 봤거든요..

[아아아아]

참 가정식 휴대용혈압계도 하나 살려는데..
지마켓에선 3-4만원이면 사네요
이런것도 괜찮을까요?
아님 그냥 이름 있는 오므론? 이런건 십 만원대라서요..

[aaa]

50대 아줌마님~
위에 쓰신재료를 다 한번에 넣으시나요~?
아님 한두가지씩??

[고혈압]

고혈압에 도움 되는 음식 감사합니다~

[ㅁㅁ]

50대 아줌마님 너무 감사합니다
여쭤보면서도 아마 질문을 못봐서 대답못해주시겠지 생각했는데
구매처까지 알려주시고.. 자세한 설명 너무 감사해요

제 남편도 고지혈이 시작되고 있고 가족력이 있어서 걱정이 많이 되는데
저도 참고해서 열심히 해볼게요~~~~~~ ^^

[나]

고혈압 식단.. 저도 감사합니다

[50대 아줌마]

생각난게 있어 다시 적습니다
제 고지혈증은 80년대 진단받고 별짓을 다해 봤는데...
작년 검사수치에서 교수님이 피가 탁하다 하셨는데
이번 검사에서 피가 아주 깨끗 하다하셨어요 그리고 약 안먹어도 된다시는데 비상약 몇개 받아옴.
한때는 체온이 좀 떨어져 대추를 오쿠에 끓여 먹었더니 당수치가 올라가서~고생
이번 검사전 추석 선물로 친지한테 제주대학교 바이오센타에서 생산한
황진보(황칠나무추출액100%) 액상 70ml*90포 선물 받아 남편과 일주일(전 5포 먹음) 먹고 난후 검사를 했는데,
검사 결과도 좋지만 눈이 갑자기 훤해지면서 아주 좋은데 뭐가 효력을 발했는지 저도 아주 궁금하구요
(몇달 전부터 눈에 눈꼽도 좀 끼고 앞이 안보여 시간만 나면 안경 딱는게 일이었는데)
남편이 황진보 가격이 워낙 비싸다해서 ~ 남편 먹일려고 안먹고 있었는데...
선물 받은것 다먹고 그저께 90파우치 주문한것 오늘 30만원 줬어요.
황칠나무 액기스가 좋긴한게 올 여름 허리42인치인 남편 옷 맞는게 없어
닥스 티셔츠 110으로 5개 110만원정도 주고 사서 작아서 못입고 옷장에 걸어 뒀었는데...
황진보 먹고 옷이 맞다고 아침에 자랑하더라구요
전 들깨가루우유 7개월 먹은거하고 황진보 5포 먹은것하고
뭐가 영향을 받았을까 시간만 나면 생각하는 중입니다.
황진보 어디서 구입하는지는 모르는데 파우치에
제조원은 제주대학교 바이오텍 학교기업
소비자 상담실은/1899-2889
황칠나무도 공부 좀 해보세요.

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감사합니다~~저장해두고 볼께요^^

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