예쁘고 건강하게 늙어가는

[노화녀]

비결 있으면 공유 합시다.

대문글에도 노화얘기 있는데.. 피할 수 없다면 잘 버텨야 죠.
주름이나 흰머리도 글치만 근육이랑 살이 빠지는게 속상하던걸요.

예쁘고 건강하게 늙어가는 비결 좀 공유해요. ^^

[...]

비법은 .....
착.한.마.음....
마음다스리기
임돠...

[어머 윗님]

어쩐지 제가 좀 더디 늙긴 하더라구요. (찡긋 ^^)

그래도 달려오는 물리적 노화를 막을 수는 없으니... 비법을 공유합시당~

[^^]

많이 웃고, 좋은 음식 먹고, 잘 자는거요

[없습니다.]

노화 앞에 장사 없습니다....
다만 좀 늦추는 방법만 있을뿐이지만

[그러니깐]

좀 늦춰 봅시다. ^^

달려오는 노화야 쉬엄쉬엄 오니라~
오는 길에 꽃놀이 단풍구경 실컫 하그라~

[솔직히]

보톡스 정기적으로 맞아요
표정주름 생기는 거 막아주는 것 같아요
좀있으면 볼살 늘어지는것 때문에 레이저리프팅도 해줘야 한다 그러더군요

[..]

미처 주름살에 시선 가지않게 많이 웃기

[^^]

노화앞에 의연해지는 겁니다
노화되든 말든 난 나대로 행복하게 살겠다고
마음먹고 실천하는 순간...노화는 접근하기 힘들어 합니다.

효과 정말 100% 예요.

[...]

피부가 탄력있고 헐색이 좋아 누구든 피부좋아요 하는
말부터 하시죠. 군살 하나도 없슴. 피부관리 거의 안받음.
성격 태평.
일에 올인하고 몰입도가 큽니다.
운동 섭생 자기관리 철저합니다.
마음이 젊습니다. 철이 없을 정도. 권위적인것 못 참음.
나눔에 대한 의무감이 큼.

[ㅇㅇㅇ]

음...저는 위엣 분과 반대의견인데요....레이저 시술, 보톡스 (특히 턱) 이런거 함부로 하지 않는 거요...
아무리 일시적으로라도 인위적으로 지방, 근육 위치를 조정하려 들면 반드시 그 댓가가 있더라구요 ㅠㅠㅠ 그걸 일찍 알았더라면...

[...]

마음이쁘게 먹기
말 곱게 하기
자주 웃기...

[..]

운동 및 체중조절하기
독서로 마음의 지식과 교양쌓기
미적감각 유지하기 (패션에 관심)
늘 오픈 마인드로 새로운걸 받아들이고 배우기
평상심과 사고의 유연성을 유지하기
늘 감사하기
공동체에 대해 관심을 갖고 봉사하기
자신을 사랑하기

[솔직히]

턱은 노화와 관련없고 얼굴형을 이뻐보이게 하려는 것이라 저는 턱은 안 맞아요
턱은 정말 조심해야 하더라구요
레이저도 피부에 안 맞으면 바로 중단해야 하는 거구요
그래도 보톡스 미간만 맞아도 훨씬 이뻐보이고 젊어보여요 ㅋ

[...]

전 의사친구들이 있어 레이져하라고 해도
데모장비 안와도 늘 패쓰.
한 분들 얼굴보고 알았어요.
헤진 치마 한군데 기우면 다른 부분이 울듯이..
그렇게 되더군요. 표정 엉망에 자연스러움이
사라짐.

[..]

전 다른건 안하고.. 몸은 원래 키크고 마른체질이라.
걍 살고 있고.
얼굴은 이마.미간 보톡스 맞고 있어요..
미간은 괜찮은데..
이마는 위에서 누르니 눈이 작아져요 ㅠ

진심 쌍수하고파요. 인상만 무섭게 안 변하면..

[딜레마가]

잘 먹어야 더디 늙는다고 해서 잘 먹으면 배만 불룩 나오고
운동해야 된데서 갑자기 운동하니깐 무릎 쑤시고...

이러니 내가 미쳐~ 안그러던 내 몸이 말안들으니 미쳐~ ^^;;

[음^^]

잘웃기..저는 웃을때처진볼이 올라가요.ㅎ

[연지]

절제하기가 포인트네요.

반성합니다.

[그게님]

믿슙니다~ 믿어요! ^^ 비결 나눠 주세요

[dream]

저도 완전 믿어요. ㅠ.ㅠ 알려주세요 비결

[*****]

몸을 조금이라도 덜 늙게 만들기--과식하지 않기. 잘 자기, 항산화제 잘 먹기

마음을 조금이라도 덜 늙게 하기-- 판단하지 않기 . 비판하고 미워하거나 질투하는 마음 처리하기
용서하는 마음 연습하기

영혼을 더 맑게 하기--기도하기, 감사하기, 좋은 말 좋은 이야기가려듣기
친구를 가려사귀기

[..]

저도 참고합니다

[오!!]

그게님~
님의 가르침을 사부님 말씀으로 여기며 하나씩 실천해 보겠습니다.
다시 오셔서 정성 댓글 달아주셔서 감사합니다. 복 받으세요 ♥

[길영]

40중반이니 거울 보는게 고역이네요.