155에 51.5키로네요
30대 초반이구요.. 결혼하구 야식먹고 했더니 훅 찌는군요 ㅠㅠ
한달후에 중요한 일정이 있어서 5키로 감량하려구요
우선 적게먹고 자전거 한시간 혹은 이소라 한시간이 목표예용
운동을 하도 안해서 ㅜㅜ
여기에라도 소문내서 포기하고 싶을때 이겨내려구요 ㅎㅎ
화이팅 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
155에 51.5키로예요 5키로 다이어트 하고싶어요..
하얀 조회수 : 2,618
작성일 : 2015-10-16 13:03:15
IP : 116.33.xxx.141
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저랑 같네요
'15.10.16 1:10 PM (219.254.xxx.178) - 삭제된댓글저도 딱 5키로 빼는게 목표인데.. 같이 카톡친구해서 서로 인증 및 격려해주며 빼는거 어때요?
생각있으시믄 답글 써주세요~2. //
'15.10.16 1:13 PM (125.177.xxx.193)여기 사진이라도 올리셔야 자극이되쥬 ㅋ
3. ..
'15.10.16 1:15 PM (1.231.xxx.106)저랑 키나 몸무게 같네요. 그래도 전 4kg 만 빼려 엄청 노력중인데 잘 안되네요. 요가하고 많이 걷는데도...
4. ㅁㅁ
'15.10.16 1:28 PM (203.123.xxx.33)제가 비슷한 케이스인데.. 나이는 45세구요 작년 가을부터 지금까지 일년에 4kg 빼서 47kg예요.
작년 가을에 장염걸려서 한동안 식사가 줄어서 3kg 빠지고
그 후에 조금 찌다 다시 1kg 빠져서 현재는 47인데 나이가 드니
얼굴살이 빠져서 조금 덜 빠지는게 좋아보여요 ㅠㅠ
저는 걷기는 꾸준히 몇년동안 했구요. 작년 겨울에 공원에 고양이 밥주러 다니느라
더 많이 걸었더니 식사량이 늘어도 살이 찌지 않았어요.
평소에 먹고 싶은거 다먹는데 탄수화물만 좀 줄여서 먹었구요.
소화가 힘들어서 야식 못먹고 저녁 줄이니 살은 빠지데요5. 보험몰
'17.2.3 10:41 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
504398 | 아버지 지갑선물을 하고싶은데요 1 | ... | 2015/11/30 | 600 |
504397 | 요즘 경기 어렵긴 어렵나봐요 | 음 | 2015/11/30 | 1,822 |
504396 | 남자 연예인중에 4 | 무지개 | 2015/11/30 | 1,280 |
504395 | 그새 감기 다 나으신 모양이네? 7 | ........ | 2015/11/30 | 1,374 |
504394 | 반려견 잃고 실의에 뺘진 지인.. 6 | 반려견 | 2015/11/30 | 2,424 |
504393 | 에스프레소 몸에 안좋나요? 2 | ㅇ | 2015/11/30 | 1,431 |
504392 | 혹시 라스베가스에 사시는분 계신가요? 1 | 이사 | 2015/11/30 | 821 |
504391 | 흰머리 염색 몇살때부터 하셨어요? 49 | ... | 2015/11/30 | 1,710 |
504390 | 크리스천 여자들 되게 답답해요 31 | 주변에 | 2015/11/30 | 6,258 |
504389 | 내집 아닐때-전부싸구려 가구... 49 | /// | 2015/11/30 | 4,644 |
504388 | 응팔 5화인가요. 보라가 비오는 날..경찰들한테 잡혀갔는데.. .. 4 | 궁금 | 2015/11/30 | 2,314 |
504387 | XX 전문대학... 제도 해서 득본 사람들.. 5 | ㅇㅇㅇㅇ | 2015/11/30 | 1,401 |
504386 | 아이들 가방-여러개라 보관좀.. 2 | // | 2015/11/30 | 998 |
504385 | 인터넷은행 생기면 시중은행들 감원하나요? 49 | // | 2015/11/30 | 2,572 |
504384 | 1년 뒤에 쓴글 읽어보려구요. 연인과 헤어진 후 장점 | 1년뒤에 | 2015/11/30 | 840 |
504383 | 주말이면 주부습진 걸린다는 남편 9 | 내가 잘못?.. | 2015/11/30 | 1,216 |
504382 | 실측 발길이가 26.5cm 면 운동화 몇 mm로 주문해야 할까요.. 4 | 신발 | 2015/11/30 | 2,049 |
504381 | 입은옷 보관-지혜를... 6 | ... | 2015/11/30 | 3,970 |
504380 | 도살자가 뭔줄 아세요... | ... | 2015/11/30 | 745 |
504379 | 햄스터랑 길냥이 같이 키우긴 불가능이겠죠 12 | 불쌍해라 | 2015/11/30 | 1,609 |
504378 | 지방에 계신 부모님께.신용카드를 보내야할때. 5 | .... | 2015/11/30 | 1,575 |
504377 | 털 안빠지는 패딩조끼 없을까요? 4 | 유*클로 털.. | 2015/11/30 | 2,551 |
504376 | 냉장고 김치냉장고 냉동고 이렇게 있으신분.? 1 | 냉장거 | 2015/11/30 | 1,354 |
504375 | 지금 카카오톡 되시나요?? 5 | 루비 | 2015/11/30 | 1,359 |
504374 | 호칭? 질문 드려요. 2 | ........ | 2015/11/30 | 409 |