갑자기 날도 쌀쌀해지고 해만 지면 괜히 운동 나가기가 귀찮아지네요
여름엔 비가 와도 우산들고 나가서 한 두시간 돌고 왔는데... 자꾸 귀찮아져서 큰 일이네요...
오늘은 미세먼지도 많다고 하니 ... 나가긴 귀찮고 저녁으로 라면을 먹었으니 안 나갈수도 없고.... 우째요...
갑자기 날도 쌀쌀해지고 해만 지면 괜히 운동 나가기가 귀찮아지네요
여름엔 비가 와도 우산들고 나가서 한 두시간 돌고 왔는데... 자꾸 귀찮아져서 큰 일이네요...
오늘은 미세먼지도 많다고 하니 ... 나가긴 귀찮고 저녁으로 라면을 먹었으니 안 나갈수도 없고.... 우째요...
우짜긴요 마스크 끼고 다녀와야죠
으쌰 으쌰 빨리 운동가세요
네 ~ 밍기적 밍기적 준비는 하고 있어요 ㅎ
그래서 벌써 삼일째 안나갔어요ㅜ 그래서 이젠 전략을 바꿔서 까페 하나 찍어서 거기 갔다오는걸로...바꿨어요. 걷기운동이 아닌 그냥 걷기ㅠㅠㅠ
오가는 사람많고 신호등있는 길은 가다서다 가다서다하니 오래 걸어도 운동이 안되는 거 같더라구요 저도 지금 한강으로 운동나갑니다~
저도 원글님 댓글 보고 응원얻어서 이제 끄고 나갑니다. 다녀와서 만나요~
저도 추워지니 밤에 안나간지 꽤 됐어요.
그래서 낮에 활동량을 늘리고 저녁은 패스해요..ㅠㅠ
여름내~~다이어트 했는데 도루묵 될까봐서 5시에 간식먹고
밤엔 물이나 메밀차 마셔요.
명절쇠고 스트레스로 긴장성 두통 생겼어요.
두드러기도 올라오구요.
병윈가서 물리치료받고 약먹으면 늘어져서 못 나갔어요.
날씨 참 예쁘던데요.
음악 다운 받았어요.
내일부터 걸을려고요.
저도 걷기운동 아니고 산책.
공장부인의 산책처럼 아주 천천히 걸어요.
공작부인?ㅎㅎ
공장부인과 공작부인은 느낌의 차이가 커요ㅋㅋ
핸드폰 앱중에 아이엠비씨 깔아서 음악만 줄창 틀어주는 곳의 음악들어요.
데이터켜서 이어폰끼고 뛰다 걷다가하면 상쾌해요.
오늘도 걷기운동하고 왔는데
바람불지도 않고 날씨가 다시 따뜻해졌는지 춥지않고
걷기좋은날이예요. 한강변인데 사람들 꽤있어요.
공장부인.. ㅋㅋ
오늘 안다녀와서 후회되네요.. 공장부인놀이^^
오늘 나름 빡세게 걸을려고 노력했어요 저 위에 공장부인님 덕분에 빵터졌어요~~~
나가기실네요 ㅠㅠ
저도 계속 밤에 하다가 요즘은 아침에 나가고 있어요.
햇살이 이제 따땃~합니다.
모자랑 선크림. 마스크 단디 챙기구요^^
걷기 두시간 다녀와서 샤워하고 션한 맥주반컵 마시고 있어요 내일부턴 좀 일찍 운동나가려구요~
집에 일립티컬 사서 해보시는건 어때요 그거 신기하게 힙업됩니다
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