중 3 남학생인데 매일 피곤하다는데 뭘 먹여야할까요?

[dd]

아침에 피곤해서  일어나는것을 너무 힘들어하구요, 늘상 피곤하다네요

연년생 동생이 있는데 생활 패턴은 같은데 동생은 전혀 그런말 안하는데 형은 아침을 너무 힘들어하네요

깨우는 것 도 고역이예요

뭘 좀 먹이면 나아질까요?

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수면시간이 극단적으로 부족한게 아니라면 병원가서 종합검진 받아보세요

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엄청 마르거나 그러지 않으면 수면시간이 부족한듯...일찍 재우거나 하면 낫지 않을까요? 주말에 푹 자게 하고...아니면 자기 전에 목욕이나 운동을 시켜서 더 푹 자게 만들든지요

[비염환자]

저도 늘 피곤합니다.
밤에 코막혀서 잠을 자도자도 모자라요.

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한의원가서 체질감별 받아보세요 체질에맞는음식을 먹이면 도움이되죠

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체질이 약한걸거에요
운동하고 밥잘먹고 잘 자면 괜찮은데..
봄가을 한약에 아침마다 고기 구워먹이고 운동시켰어요
평소엔 비타민 먹이고요 주말엔 12 시넘어까지 몰아자고요

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아이가 고기를 잘 먹는다면 소고기 스테이크를 매일 먹이세요
차범근 축구 선수가 독일 팀으로 갓을 때 감독 눈에 힘이 없어 빌빌거리니 요리사에 특명 내려
삼시 3끼 매일 스테이크를 줘라고 해서 몇달 뒤에는 펄펄 날라 댕겼대요.
홈삼 이런 것 먹는다고 힘 안생겨요.
몸 속에 괴기가 들어 가야 그래도 힘을 쓰죠.

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푹 익히지 마시고 미디엄 레어 정도로,,푹 익은 고기는 힘이 덜 생긴다네요.