혈당 높은 임산부..도움되는 음식 뭐가 았나요

[..]

임산부인데 평소 당이 약간 있어서
식이 조절했나봐요. 요즘 기운없어 보여서
뭐라도 챙겨주고 싶은데. .
도움되는 음식이나 과일이나 뭐 있을까요

[ㅇㅇㅇ]

당뇨에 좋은건 칼로리가 없는 싱싱한 야채과일이죠.
달지 않은 쪽으로..
오이 토마토 이런거 데치거나 생으로 먹는거요..
드레싱 해서 먹으려면 아주 가볍게 올리브유에 소금 정도 약하게 치고 먹어요..
임신성 당뇨 있는 분들도 마찬가지..

[당있으면]

본인이 알아서 관리해야해요
조금씩 자주먹어야해요
잘못관리하면 임신중독으로 가니깐요
쇠고기나 조금씩 자주 구어먹게하세요
밥은 양을 팍 줄이구 밥대신 먹게하세요
우리친구는 임신당뇨로 아기낳을때 체중이 임신전보다 4키로만 늘정도로 관리해서 고생많이했어요

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귀리기 딩뇨에 효과있다고 이곳게시판에서 봤는데. .
따뜻한 분이시네요.

[음]

단백질.야채.지방조금먹고/칼로리를 이걸로 충족/
탄수화물 과일 안먹어야함/혈당은 과일한개먹어도바로올라감./