저 단호박수프 자주 먹는데, 이것도 살 찌는건가요?

[단호박]

요즘 제철맞은 단호박 혹은 할로윈 호박으로 수프 자주 해먹고 있어요.

일주일에 두 번은 해먹는 것 같아요.

다진 양파 볶다가 우유 60 물 40 정도의 비율로 넣고 푹 끓이다가 믹서로 갈아서 먹어요.

생크림이 있으면 그것도 조금 넣어주고요.

간은 소금 후추만요~ 

단호박 자체의 달고 고소한 맛이 우유와 어우러져 진짜 맛있더라고요 ㅠㅠ

이거 칼로리 상당할까요?? 여기가 외국이라 찹쌀넣어가며 죽 해먹기는 힘들고요...

저 밑에 호박물 먹고 살 찐 분들 글이 갑자기 기억나서, 조금 헉 해졌어요;;

전 산후조리 기간에 호박물을 안 먹어서 안 빠진 붓기가 살이 되었다고 생각하고 있거든요 ㅋ

대신 밥이나 빵 같은 완전 탄수화물류는 요즘 많이 자제중이에요. 

수프랑 다양한 샐러드랑 먹으면서요.

너무 자주 먹나요 삼일에 한 번 먹는거요? 요즘 살 때문에 신경이 좀 쓰여서;;

[단호박이]

몸에 좋다고 하던데요.
그런데 생크림을 많이 넣는게 좋지 않아서요...지방이니까요.
우유도 저지방으로 넣으시면 낫겠죠.
칼로리 높은 음식이예요.

[..]

단호박죽만 드세요
단순하게 쌀 갈아 넣든지
아니면 단호박만 갈아도 맛있어요

[...]

단호박은 탄수화물이 주 성분이지요 물론 다른 영양소도 많지만...
간식으로 안먹고 식사로 드시면 살이야 찌겠어요? 많이 안 먹고 딱 한그릇만 먹는다면야....
우유만 넣고 생크림은 안 넣으면 괜찮지 않을까요?
아무리 좋은 음식이라도 살이 찌고 안찌고는 그 음식의 양과 칼로리에 따라서 결정되겠죠.
아무리 저칼로리 음식이라도 한번에 한들통씩 먹으면 살 퐁퐁 찌겠죠.

[원글]

답변들 감사합니다~ 그냥 맛있게 감사한 마음으로 먹어야겠어요^^ 그냥 먹어도 맛있는데 제가 워낙 수프종류를 좋아해서요 ㅋ 답변주신 분들 제철 먹거리 많이 즐기시며 가을 보내세요~~