생리통이 심한 편이라 진통제를 먹는데 그 외 몸이 축 쳐지고 머리가 멍합니다.
물먹은 솜같다고 해야되나. 머리가 핑 돌때도 있고 눈은 감기고 그렇습니다.
달마다 이러는데 감기 이제 다 나았나 했더니 생리가 시작되어 힘든데 일할 때 내색할 수도 없고 답답합니다.
저질체력이라 이 기간이 오면 정신차리기 어렵습니다.
생리증후군 어떻게 하면 경감시킬 수 있을까요.
생리통이 심한 편이라 진통제를 먹는데 그 외 몸이 축 쳐지고 머리가 멍합니다.
물먹은 솜같다고 해야되나. 머리가 핑 돌때도 있고 눈은 감기고 그렇습니다.
달마다 이러는데 감기 이제 다 나았나 했더니 생리가 시작되어 힘든데 일할 때 내색할 수도 없고 답답합니다.
저질체력이라 이 기간이 오면 정신차리기 어렵습니다.
생리증후군 어떻게 하면 경감시킬 수 있을까요.
저도 궁금해요. ㅠㅠ
같은여자로써 안타까워서 한자적어요 저도 님과같은 증상이였는데 쇠고기 계란 살코기같은 거 챙겨먹고 끼니에 신경 썼네요 그리고 녹용같이 조혈작용에 도움되는걸 챙겨먹으면서 힘없고 멍한증상이 없어졌네요
당귀차 끓여드세요
당귀 넣어 끓인 삼계탕 추천하구요
제대로 끓여 만든 수정과... 집에서 만들기도 쉬워요
계피 생강 흑설탕 넣고 끓이면 되고
잣 대추 같은 거 넣어주면 더 좋고, 호두 넣고 돌돌 말은 곶감은 옵션~!
그리고 연잎차 끓여먹으면 생리 때 몸이 찌뿌드하게 붓는 게 해결되더이다 심봤다!!!!!
아무쪼록 도움이 되셨길요
아 맞다 그리고 생리기간 빈혈 증상에 포도즙도 기운 나구요
순대국... 눈에는 눈, 이에는 이, 피에는 피... 출혈이 많아 몸이 축나는 생리기간에는 순대국도 좋더라구요
인터넷 찾아보시면 더덕순대국 파는 체인점이 있어요 저는 주로 거기 가서 먹어요 그냥 순대보다 훨씬 잡내가 덜하고 맛있어요
예전에 어디선가는 땅콩을 놓고 끓인 순대국을 먹었었는데 그것도 깔끔하고 고소한 맛이었는데 거긴 체인점이 아니라 패스....
앗 그리고요
저 같은 경우에는 생리 시작되기 전 5일 전 정도부터 식욕이 마구 땡기거든요
그때 괜히 안 먹고 뻗대면(?) 생리 시작할 즈음부터 며칠간 몸이 한없이 축축 처져요
그냥 식욕 땡기면 생리 때 몸 축날 거 알고 몸이 미리 에너지를 비축하려나보다 하고 자연의 섭리에 몸을 맡겨 땡기는 대로 와구와구 먹어둬야 몸이 좀 덜 축나요
생리 시작 5일 전쯤부터 고기 곰탕 삼계탕 감자탕 추어탕 순대국 등등등 이런 애들을 충분히 먹어주는 게 좋더라고요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
514027 | 4일 오전까지 강력한 미세먼지 와요! 2 | 중국발미세먼.. | 2016/01/02 | 1,341 |
514026 | 어디에 방을 얻어야할지 4 | 역사에 종지.. | 2016/01/02 | 693 |
514025 | 얼마전 부동산 링크 된 글 | 일전에 | 2016/01/02 | 530 |
514024 | 막힌 변기 깨끗하게 뚫는 방법입니다. 16 | 변기 | 2016/01/02 | 7,100 |
514023 | 남자가 쓸만한 향의 바디버터 있나요? 6 | 바디버터 | 2016/01/02 | 665 |
514022 | 재테크에 능한 정명훈씨 92억매수 170억 매도의사 6 | ~~ | 2016/01/02 | 3,355 |
514021 | 숱없고 가는 머리카락.. 7 | 마흔 | 2016/01/02 | 2,740 |
514020 | 소녀상의 그림자 알고있었나요...? 10 | 나비와 새 | 2016/01/02 | 2,452 |
514019 | 아기발육걱정상담 7 | khnoh | 2016/01/02 | 836 |
514018 | 익으니 쓴맛나는 김치 5 | 겨울 | 2016/01/02 | 2,774 |
514017 | 이번 연휴..사흘..그냥 자취집에서 빈둥거리면서 놀아도 괜찮은거.. 1 | ,,,,, | 2016/01/02 | 1,007 |
514016 | 애들이 엄청 먹어대네요. 10 | 000 | 2016/01/02 | 3,353 |
514015 | 이성한테 사랑받고 사랑하고 싶어하는게 인간의 본능인가요 ? 4 | zhdwnl.. | 2016/01/02 | 2,190 |
514014 | 20대자취하는 딸들 방상태 27 | 동의구함 | 2016/01/02 | 14,330 |
514013 | 미 외교전문지 포린폴리시 대표 “힐러리 당선” 예상 | 민주당 | 2016/01/02 | 506 |
514012 | 보일러 예약기능 해놓는집들... 3 | 궁금... | 2016/01/02 | 3,212 |
514011 | 이제40대가 되었네요.40대에 꼭 해야 할 일은 뭘까요 7 | 82선배님들.. | 2016/01/02 | 2,607 |
514010 | 학교선택 질문드립니다. 27 | ... | 2016/01/02 | 2,271 |
514009 | 대단위 아파트 사지 말아야겠어요 67 | 이글좀 | 2016/01/02 | 27,474 |
514008 | 50대 부모님 3시간정도 시간을 떼우셔야(?)하는데... 14 | 28 | 2016/01/02 | 2,674 |
514007 | 이사견적받았는데요 2 | 나무안녕 | 2016/01/02 | 770 |
514006 | 혹시 지게차 운전하시는분 계시나요?? 4 | 빨강 | 2016/01/02 | 1,563 |
514005 | 다르다를 틀리다라고 하는 거 27 | ... | 2016/01/02 | 2,178 |
514004 | 노총각의 현장 3 | ... | 2016/01/02 | 2,098 |
514003 | 스키복 빌리는데 얼마나 하나요? 6 | 스키 | 2016/01/02 | 1,128 |