82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠이 안와요 ㅠㅠ 잠 솔솔 오는 법 있을까요

악 조회수 : 2,001
작성일 : 2015-10-12 01:06:16
꼭 불끄고 누우면 정신이 맑아지네요...
폰 내려놓고 뒤척이다 잠이 도저히 안와 다시 글써요.
정작 안졸려야할땐 졸리고 -_- ㅠㅠㅠ
이런 타이밍에 수면유도에 도움되는 방법 있을까요?
IP : 175.223.xxx.65
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 샬랄라
    '15.10.12 1:08 AM (125.176.xxx.237)

    좀 지루한 책이나 좀 어려운 책보시면 .....

  • 2. ㅇㅇ
    '15.10.12 1:10 AM (5.254.xxx.9) - 삭제된댓글

    전 팟캐스트 몇개 다운받아서 눈감고 들으면서 자요.
    라디오 독서실도 괜찮고, 고전문학도 괜찮더라구요...

  • 3. 힝
    '15.10.12 1:12 AM (180.224.xxx.106) - 삭제된댓글

    전 지금 공부하고 있고 한시간쯤 더해야하는데
    너무너무 졸려서 들어왔어요.
    작은 시험이라도 한국사 같은? 자격증 시험에
    도전해보시면 어떠실지..
    저도 씻고 누우면 원글님처럼 또렷해지는 사람이었는데
    공부하며 참다참다 누우니 누우면 바로 자요. ㅠㅠ

  • 4. ....
    '15.10.12 1:20 AM (221.151.xxx.68) - 삭제된댓글

    핸드폰으로 인터넷이나 팟캐스트에서 영어강의하는 걸 틀어놓고 눈 감고 있으면 자기 싫어도 잠이 들게 됩니다.

  • 5. ᆢ
    '15.10.12 1:27 AM (59.16.xxx.47)

    뉴스 그냥 틀어 놓고 누워 있으면 잠이 오더군요

  • 6. ㅇㅇ
    '15.10.12 1:33 AM (223.62.xxx.80)

    누워서 팔다리 위로 올리시고
    막 허공에서 흔들다가 털석 내리세요
    두번 번복하세요
    꿈나라 출장가요~~

  • 7. 흠...
    '15.10.12 2:21 AM (24.246.xxx.215) - 삭제된댓글

    피곤할정도로 많이 걷고 운동해보세요.

  • 8. 쿠팡에서
    '15.10.12 11:22 AM (118.35.xxx.101)

    기절베개 샀는데.
    4천 얼마더라구요.
    속는셈치고 두개 샀는데
    자보니 잠이 잘오네요?

  • 9. ...
    '15.10.12 5:41 PM (39.118.xxx.154)

    저도 잠을 잘 못잤는데 햇빛 받으면서 1시간 정도 걸으면 확실히 숙면으로 돌입해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
490087 11억 이사갈 지역 추천 꼭 부탁드려요 49 어렵다 2015/10/12 4,040
490086 서울 지금 날씨 어떤가요? 4 날씨 2015/10/12 1,185
490085 한국사 교과서 국정화 주동자 8인 기억합시다. 49 우리 2015/10/12 1,352
490084 베테랑이 가벼운 오락 영화인가요? 25 단지 2015/10/12 2,454
490083 마스카라 vs 인조 속눈썹 15 40대 후반.. 2015/10/12 4,533
490082 혹시 예전 다이너스티라고 아시는 분... 3 cindy 2015/10/12 1,295
490081 모기에 제대로 물렸어요 4 지금도 2015/10/12 851
490080 엄마랑 패키지여행을 가려고 하는데요, 이탈리아vs스페인 도와주세.. 9 Laura 2015/10/12 2,428
490079 절임배추 10키로면 양념 얼마나 필요한가요? 7 .. 2015/10/12 2,190
490078 부동산 담보대출에 대해서 여쭤봅니다. 2 간절 2015/10/12 1,399
490077 ‘성폭행 혐의’ 심학봉, 국회의원직 자진사퇴 1 세우실 2015/10/12 655
490076 사업체 매매는 어디에서 하나요? 14 알려주세요 2015/10/12 1,731
490075 애인있어요 50부작에서 36부작으로?? 49 추워 2015/10/12 24,269
490074 우리 아빠를 조금이라도 부정적으로 기술한 역사책은 .: 1 정철 트윗 .. 2015/10/12 824
490073 김한길·안철수·박지원, 한 목소리로 혁신위 '질타' 34 샬랄라 2015/10/12 1,589
490072 병걸렸을때 배우자한테 이런 말 들으면 어떨것 같으세요? 47 한마디 2015/10/12 4,398
490071 나이들면 입맛이 변한다고 생각하세요 아니면 별로 안변한다고..?.. 49 .. 2015/10/12 1,672
490070 어떤 피부표현을 선호하시나요? 5 파데 2015/10/12 1,601
490069 아이가 발열 오한 설사가 와요 5 발열 오한 .. 2015/10/12 1,432
490068 드럼 세탁기와 일반 세탁기 액티브 워시 중에서 추천해주세요 1 궁금 2015/10/12 1,351
490067 실체적 위험 친북숙주 vs 위험없는 100살넘어 다 죽은 친일... 5 한국사교과서.. 2015/10/12 817
490066 중딩 아들넘한테 동상이몽 출연제의들어왓대요ㅋ 49 ㅋㅋㅋ 2015/10/12 14,216
490065 순대는 무슨 맛으로 먹나요~~ 14 못먹는이 2015/10/12 3,051
490064 김한길 , 안철수의 오늘 14 야채스프 2015/10/12 1,629
490063 생땅콩 보관 어쩌죠? 7 질문 2015/10/12 9,595
< 47851 47852 47853 47854 47855 47856 47857 47858 47859 47860 >> 이전 자유게시판
게시판 검색