82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠이 안와요 ㅠㅠ 잠 솔솔 오는 법 있을까요

악 조회수 : 1,999
작성일 : 2015-10-12 01:06:16
꼭 불끄고 누우면 정신이 맑아지네요...
폰 내려놓고 뒤척이다 잠이 도저히 안와 다시 글써요.
정작 안졸려야할땐 졸리고 -_- ㅠㅠㅠ
이런 타이밍에 수면유도에 도움되는 방법 있을까요?
IP : 175.223.xxx.65
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 샬랄라
    '15.10.12 1:08 AM (125.176.xxx.237)

    좀 지루한 책이나 좀 어려운 책보시면 .....

  • 2. ㅇㅇ
    '15.10.12 1:10 AM (5.254.xxx.9) - 삭제된댓글

    전 팟캐스트 몇개 다운받아서 눈감고 들으면서 자요.
    라디오 독서실도 괜찮고, 고전문학도 괜찮더라구요...

  • 3. 힝
    '15.10.12 1:12 AM (180.224.xxx.106) - 삭제된댓글

    전 지금 공부하고 있고 한시간쯤 더해야하는데
    너무너무 졸려서 들어왔어요.
    작은 시험이라도 한국사 같은? 자격증 시험에
    도전해보시면 어떠실지..
    저도 씻고 누우면 원글님처럼 또렷해지는 사람이었는데
    공부하며 참다참다 누우니 누우면 바로 자요. ㅠㅠ

  • 4. ....
    '15.10.12 1:20 AM (221.151.xxx.68) - 삭제된댓글

    핸드폰으로 인터넷이나 팟캐스트에서 영어강의하는 걸 틀어놓고 눈 감고 있으면 자기 싫어도 잠이 들게 됩니다.

  • 5. ᆢ
    '15.10.12 1:27 AM (59.16.xxx.47)

    뉴스 그냥 틀어 놓고 누워 있으면 잠이 오더군요

  • 6. ㅇㅇ
    '15.10.12 1:33 AM (223.62.xxx.80)

    누워서 팔다리 위로 올리시고
    막 허공에서 흔들다가 털석 내리세요
    두번 번복하세요
    꿈나라 출장가요~~

  • 7. 흠...
    '15.10.12 2:21 AM (24.246.xxx.215) - 삭제된댓글

    피곤할정도로 많이 걷고 운동해보세요.

  • 8. 쿠팡에서
    '15.10.12 11:22 AM (118.35.xxx.101)

    기절베개 샀는데.
    4천 얼마더라구요.
    속는셈치고 두개 샀는데
    자보니 잠이 잘오네요?

  • 9. ...
    '15.10.12 5:41 PM (39.118.xxx.154)

    저도 잠을 잘 못잤는데 햇빛 받으면서 1시간 정도 걸으면 확실히 숙면으로 돌입해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
494442 카키색 상의와 어울리는 가방색상은요? 3 ??? 2015/10/26 1,978
494441 안좋은 일이 있는 집에 이사가시겠어요? 10 질문 2015/10/26 3,275
494440 해석 좀 부탁드려요 1 ^^* 2015/10/26 693
494439 정수리 부분에 딱지가 생겨요ㅠㅠ 49 .. 2015/10/26 2,293
494438 [단독]삼성전자 지원부서 인력 30% 줄인다 49 으악 2015/10/26 7,961
494437 수영의 부작용 8 수영 2015/10/26 6,252
494436 드라마 애인있어요 진언을 위하여 15 세월 2015/10/26 5,024
494435 국정교과서 반대 서명 사이트.. 서명하러 갑시다. 4 국정화반대 2015/10/26 485
494434 조말론 향수 추천 부탁드려요 17 아름다운삶 2015/10/26 9,238
494433 회사서 운동회 할 경우 운동복은 어떤 거? 3 ㄴㅊ 2015/10/26 1,020
494432 바르다 김선@에서 주는 곡차 1 ...., 2015/10/26 1,977
494431 새누리당사 앞.jpg 16 용자네요. .. 2015/10/26 2,140
494430 송파 소아과 추천 부탁드립니다. 당근주스 2015/10/26 875
494429 백령도 고구마 4 고구마 2015/10/26 1,531
494428 이번 주 부산에서 뭐 있어요?? 부산 2015/10/26 519
494427 남편 회사에서 등반대회를 하는데 등산복을 구입해야 할까 고민중입.. 22 등산복 고민.. 2015/10/26 3,055
494426 유니클로 알바 괜찮을까요 11 하늘 2015/10/26 4,337
494425 아파트 하자점검 엉망이네요 ㅠ 7 에고 2015/10/26 2,404
494424 [긴급 생중계] 박근혜 정부 국정교과서 TF 비밀 사무실 현장 5 비밀TF 2015/10/26 1,444
494423 2005년생 애들..키 ,몸무게 어떻게되나요? 13 궁금 2015/10/26 3,169
494422 20대 처럼보이는 30대중반 남자. 3 조조 2015/10/26 1,944
494421 병풍도와 세월호 닻 1 ... 2015/10/26 1,134
494420 박 대통령에게로 다시…‘호위무사’ 여당 대표 김무성 2 세우실 2015/10/26 599
494419 지방 외국인 영어강사는 얼마정도 버나요? 2 궁금 2015/10/26 1,742
494418 캔맥주 들고 가도 되는거였나요? 49 영화관 2015/10/26 2,171
< 47501 47502 47503 47504 47505 47506 47507 47508 47509 47510 >> 이전 자유게시판
게시판 검색