82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠이 안와요 ㅠㅠ 잠 솔솔 오는 법 있을까요

악 조회수 : 1,991
작성일 : 2015-10-12 01:06:16
꼭 불끄고 누우면 정신이 맑아지네요...
폰 내려놓고 뒤척이다 잠이 도저히 안와 다시 글써요.
정작 안졸려야할땐 졸리고 -_- ㅠㅠㅠ
이런 타이밍에 수면유도에 도움되는 방법 있을까요?
IP : 175.223.xxx.65
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 샬랄라
    '15.10.12 1:08 AM (125.176.xxx.237)

    좀 지루한 책이나 좀 어려운 책보시면 .....

  • 2. ㅇㅇ
    '15.10.12 1:10 AM (5.254.xxx.9) - 삭제된댓글

    전 팟캐스트 몇개 다운받아서 눈감고 들으면서 자요.
    라디오 독서실도 괜찮고, 고전문학도 괜찮더라구요...

  • 3. 힝
    '15.10.12 1:12 AM (180.224.xxx.106) - 삭제된댓글

    전 지금 공부하고 있고 한시간쯤 더해야하는데
    너무너무 졸려서 들어왔어요.
    작은 시험이라도 한국사 같은? 자격증 시험에
    도전해보시면 어떠실지..
    저도 씻고 누우면 원글님처럼 또렷해지는 사람이었는데
    공부하며 참다참다 누우니 누우면 바로 자요. ㅠㅠ

  • 4. ....
    '15.10.12 1:20 AM (221.151.xxx.68) - 삭제된댓글

    핸드폰으로 인터넷이나 팟캐스트에서 영어강의하는 걸 틀어놓고 눈 감고 있으면 자기 싫어도 잠이 들게 됩니다.

  • 5. ᆢ
    '15.10.12 1:27 AM (59.16.xxx.47)

    뉴스 그냥 틀어 놓고 누워 있으면 잠이 오더군요

  • 6. ㅇㅇ
    '15.10.12 1:33 AM (223.62.xxx.80)

    누워서 팔다리 위로 올리시고
    막 허공에서 흔들다가 털석 내리세요
    두번 번복하세요
    꿈나라 출장가요~~

  • 7. 흠...
    '15.10.12 2:21 AM (24.246.xxx.215) - 삭제된댓글

    피곤할정도로 많이 걷고 운동해보세요.

  • 8. 쿠팡에서
    '15.10.12 11:22 AM (118.35.xxx.101)

    기절베개 샀는데.
    4천 얼마더라구요.
    속는셈치고 두개 샀는데
    자보니 잠이 잘오네요?

  • 9. ...
    '15.10.12 5:41 PM (39.118.xxx.154)

    저도 잠을 잘 못잤는데 햇빛 받으면서 1시간 정도 걸으면 확실히 숙면으로 돌입해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
491434 윤시내 좋아하시나요 ^^ 3 beanto.. 2015/10/16 1,580
491433 생일 선물로 100만원... 피부과vs귀금속? 6 나를 사랑하.. 2015/10/16 1,920
491432 초등아이 치아교정 후 학교급식 문의요~ 3 ... 2015/10/16 1,198
491431 30대넘어 연예인이나 방송작가로 데뷔가 가능한가요? 4 l쇼 2015/10/16 2,671
491430 자밀 대단해요~~ 슈스케 2015/10/16 1,068
491429 이번 슈스케는 흥한 건가요? 19 ... 2015/10/16 4,014
491428 마스크팩 유통기한 지난거 써도 돼나요? 1 ... 2015/10/16 8,590
491427 성시경이 더 떨고있는듯 3 슈스케 2015/10/16 5,903
491426 죽을만큼 고통스러운 편두통 고치신 분 계신가요? 49 jiwoo 2015/10/16 5,648
491425 중식이 너무 좋은데... 49 슈스케 2015/10/16 3,323
491424 아이학교에서 아빠캠프해서 자는데 저녁메뉴요 ~~ 5 캠핑 2015/10/16 864
491423 아치아라요 1 .. 2015/10/15 1,260
491422 카톡의 장점은 뭔가요? 48 궁금 2015/10/15 2,233
491421 그녀는 예뻤다 옥에 티 53 그녀 2015/10/15 15,656
491420 성남 판교 근처에 유명한 장애인 역술인이 있나요 ㅡㅡ 2015/10/15 1,241
491419 급해요 첫제사 문의드릴께요 7 .. 2015/10/15 1,375
491418 저는 왜 운전하다 보면 제 뒤로 차가 없어질까요? 11 거리감 2015/10/15 3,643
491417 82님들이 제 형님이라면 어떻게 생각하실지 여쭤요. 6 233 2015/10/15 1,608
491416 슈스케...왤케 촌스럽게 해놨데요. 49 에잉 2015/10/15 2,070
491415 10월 15일, 갈무리 해두었던 기사들을 모아 올려봅니다. 세우실 2015/10/15 675
491414 이런 여인이 국회의원이라고.. ... 2015/10/15 1,015
491413 구운 계란 보관일 1 계란 2015/10/15 3,711
491412 백종원식 오징어볶음 하면 오징어가 질겨지지 않나요? 4 궁금 2015/10/15 2,659
491411 와..슈스케 지영훈 잘생겼네요ㅋㅋ 49 시청자 2015/10/15 2,120
491410 기를 느끼시는 분...계시나요? 16 2015/10/15 5,447
< 47201 47202 47203 47204 47205 47206 47207 47208 47209 47210 >> 이전 자유게시판
게시판 검색