37세.. 다이어트 해보려고 시도는 하는데 의지박약이라 제대로 안되어서 pt받아보려고 하던 중에, 남편이 같이 운동하자며 실내암벽등반 강습을 받기로 했어요.. 요요는 안올거라면서 즐기며 할 수 있다는뎅...
제일 걱정되는게
팔이 부들부들 떨려서 못내려오는 것과 (겁이 많아용)
생각보다 살이 안빠지면 어쩌지 하는건데
해보신 분들 장점과 단점 주의할 점 같은 것 좀 알려주시면
큰 도움 되겠습니당~ 꾸벅~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내암벽등반(클라이밍)해보신 분~ 다이어트 효과 좀 알려주세요^^
클라이밍 조회수 : 8,219
작성일 : 2015-10-09 19:30:02
IP : 180.67.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 낮은 곳까지만
'15.10.9 7:42 PM (39.7.xxx.225)오르셔서 옆으로만 다녀도 돼요. 바닥에 매트리스 깔려 있고 뛰어 내려도 안 다칠 정도로만 오르세요.
2. 낙랑
'15.10.9 8:12 PM (118.33.xxx.220)재미있어서 8개월째 하고있어요. 전반적으로 근육은 생기지만 식이조절 안하시면 살 안빠져요. 전 걍 튼튼한 돼지에 만족해요.
3. 빵빵부
'15.10.9 9:08 PM (211.117.xxx.101)저도 실내암장하면서 살이 더 찜요. 몸이 가벼워야 안떨어지는데 보상심리로 매일
먹어서 한달만에 4킬로 찜요. 윗분이
밀씀하신대로 식이요법 같이 하셔야해요..4. 보험몰
'17.2.3 10:42 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 490926 | 즉석떡볶이 좋아하세요? 6 | hohoaj.. | 2015/10/12 | 2,435 |
| 490925 | 드라마 아역시절이 싫어요. 8 | 아함 | 2015/10/12 | 2,632 |
| 490924 | 보일러 교체 3 | 마술피리 | 2015/10/12 | 1,677 |
| 490923 | 꿀이 너무 많은데 뭐랑 먹을까요? 6 | honey | 2015/10/12 | 1,845 |
| 490922 | 박잎선 불쌍하다가 어이없긴하네요 49 | ll | 2015/10/12 | 33,912 |
| 490921 | [MBN] 한국사 교과서 국정화, 김무성 ˝우리나라 역사학자 9.. 14 | 세우실 | 2015/10/12 | 1,732 |
| 490920 | 애인있어요 혼자보기 너무 아까워요ㅠ 48 | 애틋 | 2015/10/12 | 16,833 |
| 490919 | 영어 스터디 함께 해요~ 2 | 에스프레소 | 2015/10/12 | 1,312 |
| 490918 | 친한친구 축의금 어떻게 주는 것이 좋을까요? 6 | 축의금 | 2015/10/12 | 3,928 |
| 490917 | 수학선생님 두분중에서요 7 | 고민입니다 | 2015/10/12 | 1,482 |
| 490916 | 남자가 연애하려는건.. 7 | 남자.. | 2015/10/12 | 4,065 |
| 490915 | 서명) 원전에 추가되는 신고리 5, 6호기를 막아주세요, 그린.. 5 | ........ | 2015/10/12 | 921 |
| 490914 | 진중권 "대통령과 여당, 집단으로 실성했나 보다&quo.. 6 | 샬랄라 | 2015/10/12 | 2,036 |
| 490913 | 대한민국 정부수립년도, 국사편찬위원장 ˝학계 큰 문제다. 밝힐 .. | 세우실 | 2015/10/12 | 755 |
| 490912 | 초3여아.. 아랫배가 넘 차갑고 자주 아파요 6 | 레지나 | 2015/10/12 | 1,584 |
| 490911 | 노트5 쓰시는 분 인터넷 글씨 크게 조절 하는것 좀 알려주세용.. 2 | 84 | 2015/10/12 | 3,011 |
| 490910 | 독일 바일란트보일러가 들어왔다고 하는데요 5 | ehdrmf.. | 2015/10/12 | 1,763 |
| 490909 | 요즘 인기있는 만화?캐릭터 2 | 캐릭 | 2015/10/12 | 1,250 |
| 490908 | 청소년은 학업, 중년은 돈, 노인은 무력함 스트레스 | 헬조선 | 2015/10/12 | 1,516 |
| 490907 | 성난변호사 13 | 새 | 2015/10/12 | 3,868 |
| 490906 | 폴리가 늘어나는 재질 1 | 인가요? | 2015/10/12 | 2,150 |
| 490905 | 보라색으로 변한김 4 | 후리지아향기.. | 2015/10/12 | 4,609 |
| 490904 | 스텐커피포트 추천해주세요~~ 1 | 스텐 | 2015/10/12 | 2,562 |
| 490903 | 등굣길에 주먹밥 나눠 준 충암고 학부모들(사진) 49 | 세우실 | 2015/10/12 | 2,939 |
| 490902 | 40대 손님초대상 메뉴 좀 봐주세요. 13 | 요리사 | 2015/10/12 | 3,956 |