23살의 대학생입니다.
키 163, 몸무게 69에서 72 왔다갔다 하고요.
혼자 자취를 하다 보니 배 고프면 사기 손쉬운 치킨, 삼각김밥 같은 걸 사먹게 되고
오히려 돈 쓰고 살 찌고 그러네요.
차라리 다이어트 도시락을 주문배달해서 먹으면 어떨까 싶어서
한 군데 시키긴 했는데
비싸기만 하고 많이 부실하네요.
다이어트 도시락 업체 추천 좀 부탁드려요.
미리 감사드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 도시락 추천 부탁합니다.
고도비만 조회수 : 1,520
작성일 : 2015-10-07 10:38:10
IP : 118.219.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.10.7 10:58 AM (110.70.xxx.29)다이어트 도시락이 보통 너무 비싸던데 직접 준비해 먹을 시간이 안되나요?
과일 채소 몇가지 준비해서 저녁에 락앤락 통에 넣어두고 아침에 달랑 넣어 갖고 나오면 될텐데...
그것도 바쁘고 귀찮으면 대형마트에 샐러드용으로 손질해서 포장되어 나오는 거 있어요
그거 덜어 먹으면 되요
요즘은 웬만한 제과점에 샐러드를 도시락통에 넣어 팔던데 삼각김밥이나 그런 것 대신 먹으면 좋겠던데...
삼각김밥보다는 그냥 쇠고기김밥이나 야채김밥이 다이어트 식으로는 더 나을거구요
치킨을 먹어도 튀긴 것 말고 구운 치킨으로 대체하면 좋을텐데...
중요한 건 뭘 먹든지 많이 먹지말고 딱 1인분만 먹는 거예요
칼로리로는 한끼에 500칼로리 넘지 않게...
1인 1닭같은 건 잊고 치킨을 먹어도 한번에 한두조각으로 끝...
모자라는 건 채소나 과일로 채우는 거죠
그것만 해도 반은 성공할거예요
다이어트 도시락이든 뭐든 사먹는 음식으로 다이어트하기 힘들어요
간단하게 직접 해먹어 버릇해야 성공확률이 높아요2. 보험몰
'17.2.3 10:42 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 508327 | 응팔 덕선아빠요 4 | 나마야 | 2015/12/12 | 4,398 |
| 508326 | 교대.. 아무것도 몰라요 ㅠ 7 | 미안맘 | 2015/12/12 | 2,688 |
| 508325 | 잔티젠 다이어트 제품 드셔보신 분? 5 | 에휴 | 2015/12/12 | 6,332 |
| 508324 | 응팔에서 전 정환이 아빠가 남편감으로는 제일 괜찮은거 같아요 16 | ,,, | 2015/12/12 | 6,318 |
| 508323 | 엄마가 집지키라고 유기견 데려왔는데.. 34 | .. | 2015/12/12 | 8,128 |
| 508322 | 주진우기자 차좀 보세요! 9 | ㅇㅇㅇ | 2015/12/12 | 4,536 |
| 508321 | 결혼 3D 아세요? 1 | 젠트리피케이.. | 2015/12/12 | 2,275 |
| 508320 | 뉴질랜드 어학연수 갔던 딸 관련하여~~ 6 | 82 | 2015/12/12 | 3,378 |
| 508319 | 장난 심~한 아이를 키워보셨던 분들 계세요 2 | as | 2015/12/12 | 1,552 |
| 508318 | 돌연사 하신분들 보신적 있으신지 21 | ㅇㅇ | 2015/12/12 | 9,327 |
| 508317 | 전세계약일 질문 2 | 날짜궁금 | 2015/12/12 | 726 |
| 508316 | 산부인과 진료 원래 아픈가요? 15 | ㅇ | 2015/12/12 | 9,783 |
| 508315 | 사람들한테 곁을 안주게되네요. 9 | .. | 2015/12/12 | 3,537 |
| 508314 | KTL '댓글부대' 김흥기, "안봉근 비서관 만나러 청.. | 샬랄라 | 2015/12/12 | 559 |
| 508313 | 죽전아파트추천해주세요.. 8 | 솔빛맘 | 2015/12/12 | 2,784 |
| 508312 | 제천es리조트요 2 | 궁금 | 2015/12/12 | 2,154 |
| 508311 | 두곳 중 어떤 스타일이 더 좋은 병원일까요? 1 | 병원 | 2015/12/12 | 794 |
| 508310 | 도배하느라 잔짐 다 뻈더니 너무좋아요.. 1 | 콩 | 2015/12/12 | 1,374 |
| 508309 | 농약 사이다 할머니 자녀들.. 21 | 궁금 | 2015/12/12 | 22,018 |
| 508308 | 세상엔 부지런한 사람도 많네요 9 | ㄱㄱ | 2015/12/12 | 4,146 |
| 508307 | 놀이동산에서 맘에 안든다고 계속 짜증냅니다 3 | 어휴 | 2015/12/12 | 1,241 |
| 508306 | 부동산관련 문의(세입자 연락문제) 6 | ... | 2015/12/12 | 1,226 |
| 508305 | 일본 동경 날씨 1 | 제라늄 | 2015/12/12 | 1,941 |
| 508304 | 조기대가리로만 젓을 담아도 될까요? 3 | 조기여인 | 2015/12/12 | 968 |
| 508303 | 종로쪽에 단기임대 가능 할까요? 1 | 종로 | 2015/12/12 | 951 |