23살의 대학생입니다.
키 163, 몸무게 69에서 72 왔다갔다 하고요.
혼자 자취를 하다 보니 배 고프면 사기 손쉬운 치킨, 삼각김밥 같은 걸 사먹게 되고
오히려 돈 쓰고 살 찌고 그러네요.
차라리 다이어트 도시락을 주문배달해서 먹으면 어떨까 싶어서
한 군데 시키긴 했는데
비싸기만 하고 많이 부실하네요.
다이어트 도시락 업체 추천 좀 부탁드려요.
미리 감사드립니다.
23살의 대학생입니다.
키 163, 몸무게 69에서 72 왔다갔다 하고요.
혼자 자취를 하다 보니 배 고프면 사기 손쉬운 치킨, 삼각김밥 같은 걸 사먹게 되고
오히려 돈 쓰고 살 찌고 그러네요.
차라리 다이어트 도시락을 주문배달해서 먹으면 어떨까 싶어서
한 군데 시키긴 했는데
비싸기만 하고 많이 부실하네요.
다이어트 도시락 업체 추천 좀 부탁드려요.
미리 감사드립니다.
다이어트 도시락이 보통 너무 비싸던데 직접 준비해 먹을 시간이 안되나요?
과일 채소 몇가지 준비해서 저녁에 락앤락 통에 넣어두고 아침에 달랑 넣어 갖고 나오면 될텐데...
그것도 바쁘고 귀찮으면 대형마트에 샐러드용으로 손질해서 포장되어 나오는 거 있어요
그거 덜어 먹으면 되요
요즘은 웬만한 제과점에 샐러드를 도시락통에 넣어 팔던데 삼각김밥이나 그런 것 대신 먹으면 좋겠던데...
삼각김밥보다는 그냥 쇠고기김밥이나 야채김밥이 다이어트 식으로는 더 나을거구요
치킨을 먹어도 튀긴 것 말고 구운 치킨으로 대체하면 좋을텐데...
중요한 건 뭘 먹든지 많이 먹지말고 딱 1인분만 먹는 거예요
칼로리로는 한끼에 500칼로리 넘지 않게...
1인 1닭같은 건 잊고 치킨을 먹어도 한번에 한두조각으로 끝...
모자라는 건 채소나 과일로 채우는 거죠
그것만 해도 반은 성공할거예요
다이어트 도시락이든 뭐든 사먹는 음식으로 다이어트하기 힘들어요
간단하게 직접 해먹어 버릇해야 성공확률이 높아요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
501499 | (계속 업댓중) 여당의원 x소리 또 누가있죠? 3 | 두고보자 | 2015/11/19 | 404 |
501498 | 시누말 때문에 상처받아요 1 | ᆢ | 2015/11/19 | 1,819 |
501497 | 알력없는 직장은 없는거 맞죠? 3 | 사회생활 | 2015/11/19 | 839 |
501496 | 시댁 김장할때 꼭 가야하는건가요? 64 | 궁금 | 2015/11/19 | 7,626 |
501495 | 제 귀가 이상해요...왜이럴까요... 49 | ㅠ.ㅠ | 2015/11/19 | 2,461 |
501494 | tv송신탑 전자파 2 | 궁금이 | 2015/11/19 | 1,174 |
501493 | 강동원의 모든것에 대해 알려주세요. 33 | ㅋㅋ | 2015/11/19 | 14,767 |
501492 | 물 빨래 해도 될지 좀 봐주세요. (폴리 100 바바리) 2 | 혹시 | 2015/11/19 | 930 |
501491 | 스티브 유 루틴 | 루나틱 | 2015/11/19 | 680 |
501490 | 공부 완전 못해도 회장 부회장 할수 있을까요? 5 | .. | 2015/11/19 | 1,436 |
501489 | 생활영어맞는지 봐주세요~ 2 | ㅇㅇ~ | 2015/11/19 | 542 |
501488 | 다음주 동유럽여행 예약 취소해야겠죠? 1 | ........ | 2015/11/19 | 1,165 |
501487 | 이마트몰에 순두부가 다 매진이에요. 24 | 순두부찌게 | 2015/11/19 | 11,025 |
501486 | 정장바지 딱맞게 줄이나요? | ㅡㅡ | 2015/11/19 | 567 |
501485 | . 49 | fff | 2015/11/19 | 1,005 |
501484 | 애플은 외국도 a/s가 이렇게 불편한가요? 5 | ;;;;;;.. | 2015/11/19 | 1,304 |
501483 | 물대포 맞아 죽나 안죽나 새누리 의원들 데리고 17 | ㅇㅇ | 2015/11/19 | 1,296 |
501482 | 여당발 헛소리를 그냥마냥 듣고있어햐나요? 6 | ㅇㅇㅇ | 2015/11/19 | 583 |
501481 | 계엄령이나 다름 없는 테러방지법, 절대 안 된다 6 | 심각하네 | 2015/11/19 | 911 |
501480 | 면적 작은 곳.. 셀프로 시멘트 미장작업 가능할까요? 3 | 나무꾼 | 2015/11/19 | 1,947 |
501479 | 백남기 할아버지 영상을 누가 조작해서 올리는 것 같아요 6 | 그날 다봤다.. | 2015/11/19 | 1,017 |
501478 | 금요일엔 돌아오렴 낭독 함께 들어요. 절대 잊지 말고 함께 기억.. 4 | 함께들어요잊.. | 2015/11/19 | 486 |
501477 | 아기때문에 요리를못하니 미칠노릇이네요..ㅜ 8 | kima | 2015/11/19 | 2,119 |
501476 | 패딩 찾아요~~ 1 | 겨울 | 2015/11/19 | 518 |
501475 | 뚜껑이 안열려요 ㅠ 6 | 유자차 | 2015/11/19 | 913 |