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몸 좌우 균형 맞추는 데는 뭐가 좋을까요?

.... 조회수 : 2,097
작성일 : 2015-10-06 15:07:37
오른쪽 발목이 아프더니 이제는 오른쪽 골반을 둘러싼 근육이 아프더라구요..
언제부터인지 오른쪽 발바닥에 굳은살이 생기구요..

병원을 가려면 어느 병원에 가야 하고
무슨 운동을 하면 좋을지 추천 부탁드립니다.. ㅠㅠ
IP : 183.100.xxx.42
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.10.6 3:08 PM (210.217.xxx.81)

    요가가 제일 아닌가요?

  • 2. 순이
    '15.10.6 3:10 PM (210.98.xxx.74)

    필라테스가 몸 교정에 좋은데 많이 비싸요~~~
    좀더 저렴하게는 요가가 정말 좋죠~~~

  • 3. 음
    '15.10.6 3:11 PM (61.100.xxx.172)

    요가, 카이로프랙틱 이런게 근본적으로 척추를 바로잡는 방법이죠. 절운동도 좋구요.

  • 4. 일단은 힐링요가로
    '15.10.6 3:16 PM (118.33.xxx.160)

    통증이 있을 때는 힐링요가로 천천히 몸을 풀면서 좌우대칭운동을 하시는게 좋습니다
    통증이 풀리면 필라테스도 좋고 다른 운동도 좋죠~~^^

  • 5. ..
    '15.10.6 3:20 PM (183.100.xxx.42)

    그렇군요..
    요가와 필라테스..

    병원에는 안 가봐도 될까요?
    진단이라도 받아야 할까요?

  • 6. 암
    '15.10.6 3:27 PM (175.223.xxx.241)

    증상이 흡사 저랑 같네요

    발바닥 굳은살... 유독 오른발만~
    오른발목.오른쪽 다리, 무릎

  • 7. 병원은
    '15.10.6 4:28 PM (1.236.xxx.90)

    카이로프락틱도 보험이 된다는 말을 들었는데....
    한번 확인해보시구요.
    카이로프락틱 하시고 요가 하시는게 어떨런지.

    통증도 있으시고 굳은살도 잡히시면 병원을 가보셔야죠.

  • 8. ...
    '15.10.6 5:23 PM (125.128.xxx.122)

    혼자 운동 백날해봐야 소용없어요. 정형외과에 운동치료실 있는데로 알아봐서 운동치료사와 같이 운동하세요. 잘못된 운동방법 1대1로 붙어서 교정해 주거든요.

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