폐경기에 가장 적합한 운동이라 생각되는 거 있으면
추천바랍니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폐경기 여성분들 주로 무슨 운동으로 건강 지키시나요?
운동 조회수 : 2,060
작성일 : 2015-10-05 10:19:20
IP : 211.201.xxx.132
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'15.10.5 11:58 AM (206.212.xxx.54) - 삭제된댓글국선도 해요 ..
명상과 스트래칭이 다 인데 ... 하고 나면 ... 아주 좋습니다.2. 저는
'15.10.5 12:00 PM (206.212.xxx.54)국선도 해요 ..
명상과 스트래칭이 다 인데 ... 하고 나면 ... 아주 좋습니다.
늙은이에게 몸에 무리를 주지 않는 딱 좋은 운동같습니다.
http://www.ksd21.com/3. 순환운동
'15.10.5 2:39 PM (222.96.xxx.106)강추! 합니다.
curves나 서클30(?) 찾아보세요.4. 전
'15.10.5 7:33 PM (211.36.xxx.153)국선도하다가 석문으로 갈아탔어요 심신의안정과
체력향상 좋아요 아주
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 505300 | 타고난 몸치인 아이...실력이 늘까요? 6 | 아이고 | 2015/12/02 | 1,394 |
| 505299 | 패키지여행 단체쇼핑에 대해 알려드려요. 1 | 패키지쇼핑 | 2015/12/02 | 1,896 |
| 505298 | '헝그리 정신 실종' 기사가 감춘 진실.. 3 | 무식선동하는.. | 2015/12/02 | 1,293 |
| 505297 | 이런날엔 점심 후르륵 라면 한그릇 딱이죠 16 | 라면드세 | 2015/12/02 | 2,449 |
| 505296 | 신자가 아니어도 성당 들어가도 되나요 49 | 기도 | 2015/12/02 | 3,424 |
| 505295 | 박근령씨 말이 맞는거 같네요 2 | 웬일 | 2015/12/02 | 3,677 |
| 505294 | 도우미 쓰실 때 곁에서 감독 감시 지시하시나요? 5 | ... | 2015/12/02 | 1,787 |
| 505293 | 강황을 먹고 있어요 | 아메리카노 | 2015/12/02 | 1,093 |
| 505292 | 잠수네 싸이트 돈값어치 있나요? 15 | ... | 2015/12/02 | 8,782 |
| 505291 | 불어하시는 분..좀 봐주세요.. 2 | ㅇㅇ | 2015/12/02 | 841 |
| 505290 | 반찬배달 받으시는 주부님들 계신가요? 13 | 2015/12/02 | 4,479 | |
| 505289 | 아파트 리모델링.. 13 | 새집살고파 | 2015/12/02 | 4,032 |
| 505288 | 비비크림을 눈두덩이에 발랐는데 엄청 시렵네요 4 | 크림 | 2015/12/02 | 990 |
| 505287 | 소득증빙에 관해 질문드립니다 1 | 언니들^^ | 2015/12/02 | 485 |
| 505286 | 25개월 남아, 갑자기 어린이집이 싫은가봐요 1 | ㅎㅎ | 2015/12/02 | 897 |
| 505285 | 여드름약 장기복용 4 | .... | 2015/12/02 | 2,442 |
| 505284 | 조선대 의전원생 폭행사건이 1년전이라니.. | ㅇ ㅇ | 2015/12/02 | 1,595 |
| 505283 | 패스트푸드점 처럼 바삭한 감자튀김 하는법? 2 | sㅠ,ㅎ | 2015/12/02 | 1,507 |
| 505282 | 얼마전 기사보고 그냥 못 지나치겠어서 6 | 우주의 기운.. | 2015/12/02 | 1,244 |
| 505281 | 서울 역세권 소형아파트로 첫 집 장만 했습니다 16 | 힘들다 | 2015/12/02 | 5,422 |
| 505280 | 좋은 매트리스가 필요한가요??? 6 | ㅇㅇㅇㅇ | 2015/12/02 | 2,322 |
| 505279 | 토목기사가 뭐하는 직종인가요 4 | 도ㅡ | 2015/12/02 | 1,286 |
| 505278 | 수능성적표 3 | Meow | 2015/12/02 | 2,368 |
| 505277 | 평창동 올림피아 호텔 자리에 지어진 아파트 어떤가요? 2 | 옛날 | 2015/12/02 | 1,812 |
| 505276 | 이과 예비고1 과학 방학때 무슨 과목 공부해놓으면 될까요? 3 | 예비고1 과.. | 2015/12/02 | 1,384 |