PT 받을만큼 받아보고 집에서 왠만한 근력운동 혼자 할수있는데...
PT받을때부터 너무 스트레스를 많이 받고, 근력운동 하면서도 또 스트레스...
제가 이상한거예요? 근력운동 정말 너무 하기싫어요..
일하고 자격증따서 승진하는것만도 바빠서 근력운동으로 몸매 탄탄하게 가꾸는건 포기하고
왠만한 거리 그냥 걸어다니고 집앞 공원 가끔 걷고 항상 계단 이용하고 이게 전부인데요.
상체가 20만큼 빠질때 하체는 5만큼 빠지는 느낌...
뭔가 신체 불균형이 더 심해지는 느낌이네요.
그냥 더이상 살 안찌게 하는것만 목적인데... 유산소만 하는 여자분들 많으시죠?
근력운동 정말 싫은데 방법이 없을까요?ㅠㅠ
하면 몸매 안예뻐져요. 특히 하비 체질은 얼굴살 가슴살만 빠짐. 필라테스 해보세요.
걸으면 하체가 붓습니다.
상하체 같이 써주는 운동 하세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 487887 | 요즘 아파트 월세는 이자 몇%로 계산을 하나요? 6 | 부동산 | 2015/10/05 | 2,072 |
| 487886 | 그만 벌자 도시 습관 버리면 월 120만 원도 충분 48 | 자발적가난 | 2015/10/05 | 6,318 |
| 487885 | 서대문구 응암동주변 음식점 6 | 고지대 | 2015/10/05 | 1,283 |
| 487884 | 50대중후반 남자 선물이요 2 | 나마야 | 2015/10/05 | 891 |
| 487883 | 나라 탓하는 '헬조선'…부모 탓하는 '흙수저' 外 9 | 세우실 | 2015/10/05 | 1,802 |
| 487882 | 막돼먹은 영애씨 재미있나요? 6 | 가을 | 2015/10/05 | 1,588 |
| 487881 | 제 머리속 좀 정리해주세요 2 | 뭘할지 | 2015/10/05 | 1,049 |
| 487880 | 바닥재 강마루와 LG소리잠 어떤게 나을까요? 16 | 질문 | 2015/10/05 | 10,166 |
| 487879 | 증상좀 봐주세요 1 | 니즈 | 2015/10/05 | 625 |
| 487878 | 이요한, 클라라홍 9 | 빠져든다 | 2015/10/05 | 2,363 |
| 487877 | - 49 | 힘듬 | 2015/10/05 | 12,216 |
| 487876 | 서울3억 전세 2 | hh | 2015/10/05 | 3,289 |
| 487875 | 세타필 크림 어디서 살 수 있나요? 8 | 거부기등가죽.. | 2015/10/05 | 1,842 |
| 487874 | 수원기흥반도체 근처 사시는분 계시나요? 1 | 집구해요 | 2015/10/05 | 800 |
| 487873 | 16~24개월 사이아이 훈육 방법 알려주세요 4 | ... | 2015/10/05 | 1,836 |
| 487872 | 이런 경우 부조금을 어찌 해야 할까요..ㅜ 7 | 꽃동네 | 2015/10/05 | 1,375 |
| 487871 | 아이(11살)가 귀에서 소리가난다는데.. 1 | 유니콘 | 2015/10/05 | 819 |
| 487870 | 남경필 경기도지사, 낙하산 인사는 당연한 일 2 | 똥누리클래스.. | 2015/10/05 | 1,038 |
| 487869 | 중3중간고사 49 | 여기가 | 2015/10/05 | 1,688 |
| 487868 | 소형 아파트 매입하려는데 고민입니다.. 49 | 고민 | 2015/10/05 | 3,315 |
| 487867 | 요즘 동네 병원 진료비 4200원인가요? 4 | 요즘 | 2015/10/05 | 1,380 |
| 487866 | 그만 가야겠다 22 | 으이구 | 2015/10/05 | 5,403 |
| 487865 | 펌) 강용석이 밝힌 ㅡ 박원순을 싫어하는 이유 동영상 15 | 2015/10/05 | 2,789 | |
| 487864 | 전세주고 계신분 있으세요? 2 | 전세 | 2015/10/05 | 1,620 |
| 487863 | cisAB혈액형 1 | 혈액형 | 2015/10/05 | 1,054 |