PT 받을만큼 받아보고 집에서 왠만한 근력운동 혼자 할수있는데...
PT받을때부터 너무 스트레스를 많이 받고, 근력운동 하면서도 또 스트레스...
제가 이상한거예요? 근력운동 정말 너무 하기싫어요..
일하고 자격증따서 승진하는것만도 바빠서 근력운동으로 몸매 탄탄하게 가꾸는건 포기하고
왠만한 거리 그냥 걸어다니고 집앞 공원 가끔 걷고 항상 계단 이용하고 이게 전부인데요.
상체가 20만큼 빠질때 하체는 5만큼 빠지는 느낌...
뭔가 신체 불균형이 더 심해지는 느낌이네요.
그냥 더이상 살 안찌게 하는것만 목적인데... 유산소만 하는 여자분들 많으시죠?
근력운동 정말 싫은데 방법이 없을까요?ㅠㅠ
하면 몸매 안예뻐져요. 특히 하비 체질은 얼굴살 가슴살만 빠짐. 필라테스 해보세요.
걸으면 하체가 붓습니다.
상하체 같이 써주는 운동 하세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 487982 | 미국 서부인데 만9세안된 딸아이가 배아프다고 해요 8 | 병원 | 2015/10/05 | 1,252 |
| 487981 | 40대 창업이나 재취업하신분들은... 2 | ㅜ ㅜ | 2015/10/05 | 2,738 |
| 487980 | 정혜영 쓰는 냉장고 수입품이죠? 14 | ㅇ | 2015/10/05 | 6,373 |
| 487979 | 세입자 울린 '집주인' 이순진 합참의장 후보자 | 샬랄라 | 2015/10/05 | 824 |
| 487978 | 아이 피아노 교습 문의요~ 49 | 피아노 | 2015/10/05 | 977 |
| 487977 | 문재인 '청와대는 새누리당 공천 관여 말아야' | 공천 | 2015/10/05 | 428 |
| 487976 | 보통 학부모가 만족하는 과외샘은 2 | 도와 | 2015/10/05 | 1,409 |
| 487975 | 어머니 치매검사 받아보고 싶은데 어디로 가야할까요? 7 | .... | 2015/10/05 | 2,655 |
| 487974 | 늦게 출근하는 남편.. | 제발 | 2015/10/05 | 866 |
| 487973 | 고양이 키우시는 분 질문요~ 10 | 겨울 | 2015/10/05 | 1,584 |
| 487972 | 영주 여행관련 질문.. 4 | 입큰 | 2015/10/05 | 1,272 |
| 487971 | 건축사시험 원래그래요? 1 | ??? | 2015/10/05 | 2,259 |
| 487970 | 뻔뻔한…공안의 역습 1 | 세우실 | 2015/10/05 | 853 |
| 487969 | 상담 받고 있는 중인데요... | 난감한데 | 2015/10/05 | 618 |
| 487968 | 5살 터울 아이 잘 놀까요? 4 | ... | 2015/10/05 | 1,564 |
| 487967 | 재적등본이 필요한 경우 | .. | 2015/10/05 | 837 |
| 487966 | 오쿠랑 슬로우쿠커 고민입니다 3 | 쿠커 | 2015/10/05 | 2,398 |
| 487965 | 고1 아이 영어 점수가 너무 안나와서요. 2 | 영어 | 2015/10/05 | 1,545 |
| 487964 | 한국 세계 11위 경제대국 | 아 대한민국.. | 2015/10/05 | 737 |
| 487963 | 고양이 키우시는 분 질문요~ 4 | 겨울 | 2015/10/05 | 787 |
| 487962 | 어린애 데리고 놀이공원가는건 어른에게는 진짜 개고생..ㅠㅠ 9 | 후유증대박 | 2015/10/05 | 1,548 |
| 487961 | 합참의장 후보자, 8월 지뢰폭발사고 당시 골프장 출입 1 | 군서열1위 | 2015/10/05 | 580 |
| 487960 | 조언해주세요 | ㅠㅠ | 2015/10/05 | 392 |
| 487959 | 그녀는 예뻤다 몰아봤어요 대박 4 | ... | 2015/10/05 | 2,427 |
| 487958 | 강남 신세계 백화점에 차 끌고가기 어려울까요 3 | davido.. | 2015/10/05 | 1,991 |