PT 받을만큼 받아보고 집에서 왠만한 근력운동 혼자 할수있는데...
PT받을때부터 너무 스트레스를 많이 받고, 근력운동 하면서도 또 스트레스...
제가 이상한거예요? 근력운동 정말 너무 하기싫어요..
일하고 자격증따서 승진하는것만도 바빠서 근력운동으로 몸매 탄탄하게 가꾸는건 포기하고
왠만한 거리 그냥 걸어다니고 집앞 공원 가끔 걷고 항상 계단 이용하고 이게 전부인데요.
상체가 20만큼 빠질때 하체는 5만큼 빠지는 느낌...
뭔가 신체 불균형이 더 심해지는 느낌이네요.
그냥 더이상 살 안찌게 하는것만 목적인데... 유산소만 하는 여자분들 많으시죠?
근력운동 정말 싫은데 방법이 없을까요?ㅠㅠ
하면 몸매 안예뻐져요. 특히 하비 체질은 얼굴살 가슴살만 빠짐. 필라테스 해보세요.
걸으면 하체가 붓습니다.
상하체 같이 써주는 운동 하세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 493192 | 애플 크리스프 apple crisp 파는 곳 있을까요? 2 | 아 | 2015/10/22 | 552 |
| 493191 | 지금 경기 분당은 미세먼지 어떨까요 5 | 맑은 하늘 | 2015/10/22 | 1,292 |
| 493190 | 제가 눈치 없는건지 좀 봐주세요~^^;; 12 | ^^;; | 2015/10/22 | 3,493 |
| 493189 | '국정화 반대'여론 폭증, 수도권-충청 격노 5 | 샬랄라 | 2015/10/22 | 1,184 |
| 493188 | 천일염 겉에 큐알코드있고 정품인증 스티커 있으면 국내산 맞겠지요.. 6 | ... | 2015/10/22 | 741 |
| 493187 | 편한 신발을 사려는데요, 에코 신발 아시는 분 4 | 고민중 | 2015/10/22 | 1,737 |
| 493186 | 방울머리끈 고무줄은 어디서 사야 하나요? 1 | ... | 2015/10/22 | 635 |
| 493185 | 수영하다 어깨근육을 다쳤을때.. 7 | camill.. | 2015/10/22 | 1,460 |
| 493184 | 이제됐어? 5 | 음 | 2015/10/22 | 1,141 |
| 493183 | 자궁경부무력증으로 2달째 입원중이에요..쌍둥이 7개월차 32 | 만삭까지가자.. | 2015/10/22 | 6,351 |
| 493182 | 지금 서울 미세먼지 보통이네요 6 | 환기 | 2015/10/22 | 1,541 |
| 493181 | 틱장애 있는사람 채용을 고려중입니다 11 | 쥔장 | 2015/10/22 | 3,359 |
| 493180 | ‘국정화 지지 500인’ 본인 동의 없는 이름 수두룩 外 5 | 세우실 | 2015/10/22 | 962 |
| 493179 | 새옷에 썬크림이 뭍었는데 어떻게 지워야 하죠? 2 | ㅇㅇ | 2015/10/22 | 2,734 |
| 493178 | 활성비타민 주사에 대해 아시는분 계세요 5 | 3개월에 한.. | 2015/10/22 | 1,436 |
| 493177 | 사이버대학교 교직원 어떤가요? 6 | .. | 2015/10/22 | 2,380 |
| 493176 | 고2말되니 적금도 못들겠네요 49 | .. | 2015/10/22 | 5,939 |
| 493175 | 믹스커피 9 | 2015/10/22 | 3,580 | |
| 493174 | Sbs는 왜그리 아로니아 홍보를 할까요? 15 | 투비어니스트.. | 2015/10/22 | 4,898 |
| 493173 | 잊혀진 공포 '방사능', 아이들 급식은 1 | 후쿠시마의 .. | 2015/10/22 | 904 |
| 493172 | 오늘 남대문시장 무리겠죠? 1 | ... | 2015/10/22 | 869 |
| 493171 | 2015년 10월 22일 경향신문, 한국일보 만평 1 | 세우실 | 2015/10/22 | 470 |
| 493170 | 식기세척기 질문이요.. 49 | 투부 | 2015/10/22 | 1,344 |
| 493169 | 남편에게 말 못할 비밀 49 | 비밀 | 2015/10/22 | 13,602 |
| 493168 | 오늘 흙침대 돌침대사러가요 49 | 도와주세요ㅠ.. | 2015/10/22 | 4,619 |