PT 받을만큼 받아보고 집에서 왠만한 근력운동 혼자 할수있는데...
PT받을때부터 너무 스트레스를 많이 받고, 근력운동 하면서도 또 스트레스...
제가 이상한거예요? 근력운동 정말 너무 하기싫어요..
일하고 자격증따서 승진하는것만도 바빠서 근력운동으로 몸매 탄탄하게 가꾸는건 포기하고
왠만한 거리 그냥 걸어다니고 집앞 공원 가끔 걷고 항상 계단 이용하고 이게 전부인데요.
상체가 20만큼 빠질때 하체는 5만큼 빠지는 느낌...
뭔가 신체 불균형이 더 심해지는 느낌이네요.
그냥 더이상 살 안찌게 하는것만 목적인데... 유산소만 하는 여자분들 많으시죠?
근력운동 정말 싫은데 방법이 없을까요?ㅠㅠ
하면 몸매 안예뻐져요. 특히 하비 체질은 얼굴살 가슴살만 빠짐. 필라테스 해보세요.
걸으면 하체가 붓습니다.
상하체 같이 써주는 운동 하세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 489466 | 성난 변호사 추천합니다. 4 | 연휴에 | 2015/10/09 | 2,016 |
| 489465 | 야심한 밤, 소원을 말해보아요. 49 | 빌어줄게요... | 2015/10/09 | 4,238 |
| 489464 | 들깨가루 껍질 깐게 나은가요? 껍질 안깐 들깨가루가 나은가요? .. 4 | ㅋㅋㅋㅋ | 2015/10/09 | 2,124 |
| 489463 | 사라진 변호사 | 그것이알고싶.. | 2015/10/09 | 4,633 |
| 489462 | 제가 옹졸한 엄만지 판단해주세요 3 | ㅇㅇㅇ | 2015/10/09 | 1,195 |
| 489461 | 올케될 사람과 갈등있다고 했던 사람이예요 43 | 하늘 | 2015/10/09 | 23,638 |
| 489460 | 방금 댓글쓰니 그 글이 지워졌는데... 댓글 여기 쓸테니 보셨으.. 6 | 인간관계관련.. | 2015/10/09 | 1,358 |
| 489459 | 대하는 왜 소금에 굽나요? 5 | 대하 | 2015/10/09 | 3,482 |
| 489458 | 닭볶음탕 짜증 6 | ㅇ | 2015/10/09 | 2,007 |
| 489457 | 그녀는 예뻤다 이뻐진걸까요? 5 | 흠 | 2015/10/09 | 4,225 |
| 489456 | 이미지 회복은 힘들겠어요 6 | ... | 2015/10/09 | 3,627 |
| 489455 | 유재석이랑 전현무는 상극이에요 49 | 평가 | 2015/10/09 | 14,895 |
| 489454 | 애둘키우니까 제 생활은 아예없네요. 5 | ㅡ | 2015/10/09 | 1,700 |
| 489453 | 현미밥이 건강에 안좋다는 글인데.. 어떻게 생각하세요? 14 | ㅇㅇ | 2015/10/09 | 16,626 |
| 489452 | 뉴욕타임스, 양심적 병역거부 실태 고발 | light7.. | 2015/10/09 | 622 |
| 489451 | 문과출신이 프리랜서로 일하고 있다면, 어떤 직업? 49 | 직업 | 2015/10/09 | 2,228 |
| 489450 | 남편이 인도네시아로 출장을 가장한골프관광 7 | 심난 | 2015/10/09 | 3,083 |
| 489449 | 슈스케 박수진 5 | 음... | 2015/10/09 | 3,972 |
| 489448 | 마트에서 파는 수제소시지 껍질채 먹는건가요?? | 김효은 | 2015/10/09 | 969 |
| 489447 | 경찰청 사람들 씁쓸하네요. 1 | 내참 | 2015/10/09 | 1,588 |
| 489446 | 외제차를 중고로 살까 하는데 49 | 말까요? | 2015/10/09 | 3,489 |
| 489445 | 압구정/청담 미용실 추천 부탁드립니다. 2 | 망고스틴 | 2015/10/09 | 1,644 |
| 489444 | 슈스케 보세요? 13 | ... | 2015/10/08 | 2,725 |
| 489443 | 그녀는예뻤다 - 왜 짹슨? 11 | jackso.. | 2015/10/08 | 4,922 |
| 489442 | 일 자체에서 오는 보람은 어떻게 느끼나요? 4 | .... | 2015/10/08 | 991 |