키 67에 몸무게 49-50 나가요.
2-3 킬로 더 쪘으면 좋겠는데
그러면 배가 먼저 나올까봐 못 하겠어요.
체형이 상체가 짧고 팔 다리가 가늘고 긴 스타일인데 다리가 길어서 바지 사면 항상
바지 단을 내리는 식으로 상체가 짧다 보니 조금만 먹어도
바로 배가 나오고 부른 느낌을 받아요. 그래서 많이 먹지를 못하겠는데
살 찌는거야 많이 먹고 자주 먹고 하면 당연 찌겠지 싶은데
살이 붙었으면 싶은 다리는 안 붙고 복부나 허리에 붙을까봐
그래서 못 하겠어요.
제가 잘 못 생각하고 있는 걸까요?
살 찌우고 복부 운동만 열심히 하면 살은 찌고 다리는 살이 좀 붙은 그런 식이 될까요?
35키로에서 45키로까지 쪄봤는데요. 처음에 살찌우기 시작하면 (특히 저체중일수록!) 당연히 복부나 허리 둘레로 가서 붙습니다. 한 일년쯤은 지나야 그게 고루 예쁘게 분포되기 시작해요. 그래서 거식증 환자들이 그 일년여를 못견뎌 치료 포기하는 경우가 허다하거든요. 운동도 같이 해주시면 더 이쁘게 살이 자리잡는데요. 제일 중요한건 먹는게 더 우위여야 한다는 거! 근육도 먹어야 붙습니다....
먹으면서 운동하면서 근육 만드세요.
근육이 답입니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 487969 | 분당/강남에 특례반있는 고등학교 있나요. 1 | .. | 2015/10/05 | 1,567 |
| 487968 | 집 인테리어.. 바꾸고 싶네요 3 | ㅇㅇ | 2015/10/05 | 1,636 |
| 487967 | 충암고 조리실에 양념류가 없는 이유 5 | 샬랄라 | 2015/10/05 | 2,927 |
| 487966 | 해운대 조선호텔 카페에서 5 | 해운대 | 2015/10/05 | 2,168 |
| 487965 | 때 쉽게 미는 비법 있나요? 6 | .. | 2015/10/05 | 2,249 |
| 487964 | 미용기술 배우는 질문드려요 49 | 즐거운하루 | 2015/10/05 | 2,120 |
| 487963 | 남편을 믿어야 할까요? 5 | 복잡 | 2015/10/05 | 2,391 |
| 487962 | 종신보험유지?해약? 12 | ~~ | 2015/10/05 | 2,174 |
| 487961 | 사과다이어트 삼일 할때 영양제 먹어도 되나요? 2 | 애플 | 2015/10/05 | 1,047 |
| 487960 | 중고파는 재미가 쏠쏠하네요. 11 | 열심회원 | 2015/10/05 | 4,425 |
| 487959 | 남자들 정말 신경쓰이네요 49 | 가을 | 2015/10/05 | 1,308 |
| 487958 | 오바마는 후세에 어떤 평가를 1 | 미 | 2015/10/05 | 865 |
| 487957 | 국민총소득 대비 기업소득 증가율 ‘OECD 1위’ 2 | 기업소득 | 2015/10/05 | 612 |
| 487956 | 약 다려주는데 가보신적 있어요? | . . . .. | 2015/10/05 | 428 |
| 487955 | 이런 경우 보상 얼마나 받아야 할까요? | 보상 | 2015/10/05 | 622 |
| 487954 | 서울에 가격대비 괜찮은 한정식 추천 부탁드립니다. 2 | 부탁드려요... | 2015/10/05 | 1,379 |
| 487953 | 걷기 세 달 했어요.(5킬로 감량) 11 | .. | 2015/10/05 | 7,750 |
| 487952 | 어머니는 내 며느리.. ㅋㅋ 48 | 식빵한봉지 | 2015/10/05 | 2,982 |
| 487951 | 30대 중반인데 생리를 이틀밖에 안하네요TT 11 | 마이마이 | 2015/10/05 | 4,309 |
| 487950 | 애인있어요 3 | 드라마 | 2015/10/05 | 1,937 |
| 487949 | 아파트 관리사무소와 보상금 문제 | 두롱두롱 | 2015/10/05 | 795 |
| 487948 | 서울메트로 업무용 PC 5개월간 해킹···국정원, 북 소행 추정.. 2 | 세우실 | 2015/10/05 | 569 |
| 487947 | 저는 직장인이라 쟁여놔야 마음이 편한데..핑계인지 14 | 직장맘 | 2015/10/05 | 3,436 |
| 487946 | 공부도 멘탈이더군요 7 | ㅇㅇ | 2015/10/05 | 3,402 |
| 487945 | 지금 집 나왔는데 | 애기엄마 | 2015/10/05 | 786 |