예전에는 다이어트하고 그러면 뱃살이조금
들어가곤했는데 나이드니 뱃살이절대안빠지고
물컹한 늘어진 뱃살이되네요ㅠ
상체비만이기도 해서 더그런거 같기도하고.
뱃살 어떻게하면 빠질까요..?
카복시라도 하고싶네요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살 어떻게 해야되나요.?
살빼자^^ 조회수 : 3,475
작성일 : 2015-10-03 23:20:01
IP : 1.245.xxx.20
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...ㅜㅜㅜ
'15.10.3 11:28 PM (116.38.xxx.67)저도요 ㅜㅜㅡ
2. 몇살
'15.10.3 11:28 PM (58.236.xxx.201)나이들수록 뱃살은 정말 엄청난 노력과 의지없이는 빼기힘든것같아요
연예인들,모델도 30대만되도 배살빼고 복근만들기 어렵다고 토로하는데 40넘으면 저~엉말 힘듬.
특히 상비쪽이고 허리짧으면 더힘들고요
요 배는 차라리 허리긴 하비족이 빼기쉬운것같아요
뱃살은 먹는걸 팍줄이고 근육만들어서 배힘을 기르는것밖에는 답없어요 철저한 식이와 운동 이 두가지다해야함.3. ..
'15.10.3 11:33 PM (116.38.xxx.67)상비허짧이에요..완전그곳집중
4. 유산소
'15.10.4 12:01 AM (124.53.xxx.117)버피 백번씩 뛰세요. 뱃살에 직빵
스쿼트 하고 유산소 해도 뱃살에 좋아요.
대충 빼고나면
각종 복근운동
윗몸일으키기도 여러가지
다리 들어올리기도 여러가지
허리 꽈배기처럼 틀어올리고 조이기..
문제는 늘어진 거죽..
이건 호흡으로 끌어올리는게 최고5. 보험몰
'17.2.4 9:34 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
487074 | 82쿡처럼 여자분들 많은 싸이트 어디인가요? 1 | 연을쫓는아이.. | 2015/10/03 | 1,329 |
487073 | 청춘FC 보시나요? 26 | ... | 2015/10/03 | 2,457 |
487072 | 날씬한분들 운동 매일 하시나요? 13 | 휴 | 2015/10/03 | 5,743 |
487071 | 독고용기는 어떻게 됐어요? 드라마 2 | ... | 2015/10/03 | 3,164 |
487070 | 계속 긁는 아기, 밤에 잘 깨고 잠들기도 힘들어해요 21 | 산넘어백두산.. | 2015/10/03 | 18,894 |
487069 | 올곧은 사람은 이용당하기 쉽나요?? 6 | r | 2015/10/03 | 2,906 |
487068 | 세월호536일) 아홉분외 미수습자님, 꼭 가족 품으로 오시게 되.. 11 | bluebe.. | 2015/10/03 | 622 |
487067 | 영국에서 초등학교 보내시는 분 계신가요? 6 | uk | 2015/10/03 | 1,579 |
487066 | 오늘밤 11시 ebs 유콜잇러브 해요~ 7 | ㅇㅇ | 2015/10/03 | 1,684 |
487065 | 거실에 러그 사용 하시나요? 3 | 러그러그 | 2015/10/03 | 2,793 |
487064 | 빨리먹는 습관있으면 살찌는거맞죠??? 11 | 흠흠 | 2015/10/03 | 2,696 |
487063 | 집에서 튀김하면 공기가 황사수준 1 | 00 | 2015/10/03 | 1,575 |
487062 | 빨래건조대는 어떻게 버려야하나요? 2 | .. | 2015/10/03 | 1,098 |
487061 | 어떤사람을상대하고나면 기가뺏겨요 49 | 기운 | 2015/10/03 | 5,669 |
487060 | 가을 타나봐요..외롭고..사랑하고싶고.. 2 | 마흔살 | 2015/10/03 | 1,023 |
487059 | 글 내용 지웁니다. 40 | -- | 2015/10/03 | 5,342 |
487058 | 나이 55세에 핫팬츠 11 | 옷입기 | 2015/10/03 | 3,925 |
487057 | 일본에 꼭 가고 싶어지네요. 다녀오신분~ 15 | 요 | 2015/10/03 | 3,569 |
487056 | 두번째 스무살 9 | 자동차 | 2015/10/03 | 4,101 |
487055 | 잠이 쏟아져요 1 | 잠 | 2015/10/03 | 878 |
487054 | 이탈리아 실업난 정말 심각하네요 17 | 와 | 2015/10/03 | 9,036 |
487053 | 먹는양보다 더 살이 찌는것 같은데 어느병원검사를 받아야할까요? 6 | 비만가족 | 2015/10/03 | 1,865 |
487052 | 어이구야. 내 눈이 고생이네 1 | 훕 | 2015/10/03 | 878 |
487051 | 혹시 가시오다! 가 이런 뜻? 8 | 이건가? | 2015/10/03 | 29,799 |
487050 | 일본 사람들은 731부대에 대해서 잘 모르나요? 3 | .. | 2015/10/03 | 844 |