예전에는 다이어트하고 그러면 뱃살이조금
들어가곤했는데 나이드니 뱃살이절대안빠지고
물컹한 늘어진 뱃살이되네요ㅠ
상체비만이기도 해서 더그런거 같기도하고.
뱃살 어떻게하면 빠질까요..?
카복시라도 하고싶네요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살 어떻게 해야되나요.?
살빼자^^ 조회수 : 3,465
작성일 : 2015-10-03 23:20:01
IP : 1.245.xxx.20
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...ㅜㅜㅜ
'15.10.3 11:28 PM (116.38.xxx.67)저도요 ㅜㅜㅡ
2. 몇살
'15.10.3 11:28 PM (58.236.xxx.201)나이들수록 뱃살은 정말 엄청난 노력과 의지없이는 빼기힘든것같아요
연예인들,모델도 30대만되도 배살빼고 복근만들기 어렵다고 토로하는데 40넘으면 저~엉말 힘듬.
특히 상비쪽이고 허리짧으면 더힘들고요
요 배는 차라리 허리긴 하비족이 빼기쉬운것같아요
뱃살은 먹는걸 팍줄이고 근육만들어서 배힘을 기르는것밖에는 답없어요 철저한 식이와 운동 이 두가지다해야함.3. ..
'15.10.3 11:33 PM (116.38.xxx.67)상비허짧이에요..완전그곳집중
4. 유산소
'15.10.4 12:01 AM (124.53.xxx.117)버피 백번씩 뛰세요. 뱃살에 직빵
스쿼트 하고 유산소 해도 뱃살에 좋아요.
대충 빼고나면
각종 복근운동
윗몸일으키기도 여러가지
다리 들어올리기도 여러가지
허리 꽈배기처럼 틀어올리고 조이기..
문제는 늘어진 거죽..
이건 호흡으로 끌어올리는게 최고5. 보험몰
'17.2.4 9:34 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
494439 | 집없는 서러움... 13 | 기분꿀꿀 | 2015/10/27 | 4,206 |
494438 | 남편 모르게 오피스텔을 샀는데요..도와주세요... 19 | 비자금ㅜㅜ | 2015/10/27 | 9,269 |
494437 | 문지영 피아니스트 알려주신 분^^ 4 | 회화나무 | 2015/10/27 | 1,509 |
494436 | 고1아들 불안과 긴장 때문에 상담 10 | 아들 | 2015/10/27 | 2,398 |
494435 | 마시지받을때 나오는 음악 2 | 찾아요 | 2015/10/27 | 1,009 |
494434 | 난임병원, 난임조사 어떤걸 받아야 할까요? 8 | - | 2015/10/27 | 1,322 |
494433 | 암살과 베테랑 보셨어요? 49 | 천만영화 | 2015/10/27 | 3,170 |
494432 | 전세 계약 하려고하는데 위험한 집일까요ㅠ 16 | 전세ㅠ | 2015/10/27 | 2,871 |
494431 | 칠순 잔치 49 | 가족끼리 | 2015/10/27 | 2,911 |
494430 | 도×맘은 참 국민들을 바보로 아네요 ..에효... 16 | 에고...... | 2015/10/27 | 6,188 |
494429 | 공부방선생님이나 과외선생님 질문있어요. 7 | ........ | 2015/10/27 | 1,664 |
494428 | 도도맘 심정은 이거 아닐까요 49 | ㅇㅇ | 2015/10/27 | 4,269 |
494427 | 말 안듣는 6세 아들 ㅠㅠ 엄마가 좋아서 그렇다고 징징대네요.... 49 | ㅠㅠ | 2015/10/27 | 1,233 |
494426 | 국정화 반대 서명한 미국 교수 “한국 많이 발전한 줄 알았는데….. 3 | 샬랄라 | 2015/10/27 | 1,053 |
494425 | 헬리코박터균~~ 1 | 건강검진 | 2015/10/27 | 878 |
494424 | 대전 정신과 추천부탁드려요 제발요 1 | sk | 2015/10/27 | 3,466 |
494423 | 중간고사 이의제기 부모가 해보신분~ 14 | 학부모 | 2015/10/27 | 2,426 |
494422 | 자다가 밑이 빠지는 느낌 5 | 잠자는이 | 2015/10/27 | 3,976 |
494421 | 둘째 고민 - 투표 부탁요 11 | Endles.. | 2015/10/27 | 1,429 |
494420 | 민간어린이집 12시간 하나요? 6 | ㅇㅇ | 2015/10/27 | 978 |
494419 | 쌍커풀 재수술 해보신분(첫수술후 한참뒤) 8 | 휴 | 2015/10/27 | 2,649 |
494418 | 애기용품파는곳 1 | ........ | 2015/10/27 | 436 |
494417 | 대학원 경험있으신 분들 조언좀 부탁드려요. 25 | 잘 몰라서 .. | 2015/10/27 | 3,903 |
494416 | 변기에 딱딱한 물건(혀 닦는 플라스틱)을 빠뜨렸는데 해결법 있을.. 4 | 못살아요 | 2015/10/27 | 3,975 |
494415 | 50만원 미만으로 고른 목걸인데 한번 봐주세요. 20 | ... | 2015/10/27 | 2,658 |