예전에는 다이어트하고 그러면 뱃살이조금
들어가곤했는데 나이드니 뱃살이절대안빠지고
물컹한 늘어진 뱃살이되네요ㅠ
상체비만이기도 해서 더그런거 같기도하고.
뱃살 어떻게하면 빠질까요..?
카복시라도 하고싶네요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살 어떻게 해야되나요.?
살빼자^^ 조회수 : 3,478
작성일 : 2015-10-03 23:20:01
IP : 1.245.xxx.20
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...ㅜㅜㅜ
'15.10.3 11:28 PM (116.38.xxx.67)저도요 ㅜㅜㅡ
2. 몇살
'15.10.3 11:28 PM (58.236.xxx.201)나이들수록 뱃살은 정말 엄청난 노력과 의지없이는 빼기힘든것같아요
연예인들,모델도 30대만되도 배살빼고 복근만들기 어렵다고 토로하는데 40넘으면 저~엉말 힘듬.
특히 상비쪽이고 허리짧으면 더힘들고요
요 배는 차라리 허리긴 하비족이 빼기쉬운것같아요
뱃살은 먹는걸 팍줄이고 근육만들어서 배힘을 기르는것밖에는 답없어요 철저한 식이와 운동 이 두가지다해야함.3. ..
'15.10.3 11:33 PM (116.38.xxx.67)상비허짧이에요..완전그곳집중
4. 유산소
'15.10.4 12:01 AM (124.53.xxx.117)버피 백번씩 뛰세요. 뱃살에 직빵
스쿼트 하고 유산소 해도 뱃살에 좋아요.
대충 빼고나면
각종 복근운동
윗몸일으키기도 여러가지
다리 들어올리기도 여러가지
허리 꽈배기처럼 틀어올리고 조이기..
문제는 늘어진 거죽..
이건 호흡으로 끌어올리는게 최고5. 보험몰
'17.2.4 9:34 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
515365 | 더민주'여성영입 1호'김선현, 입당의 변 2 | 와우 | 2016/01/06 | 795 |
515364 | 고양이가 자꾸 토해요 15 | .... | 2016/01/06 | 4,091 |
515363 | 스쿼트 하시는분 계세요? 19 | ㅇㅇ | 2016/01/06 | 5,824 |
515362 | ‘국정원 댓글’ 수사 윤석열 검사 또 ‘좌천성 인사’ 2 | 샬랄라 | 2016/01/06 | 553 |
515361 | 피부관리실에서 얼굴 관리? 받고 계속 빨갛고 땡기고 따갑고 1 | 경락같이 해.. | 2016/01/06 | 1,206 |
515360 | 강북 아파트 32평 좀 꼭 조언해주세요 7 | 아파트 | 2016/01/06 | 2,138 |
515359 | 중학생 인강 추천해주세요 | 궁금이 | 2016/01/06 | 2,330 |
515358 | 반달눈은 타고 나는건가요..?? 11 | .. | 2016/01/06 | 10,076 |
515357 | 커리랑 난먹고... | 777 | 2016/01/06 | 664 |
515356 | 치밀유방, 종괴가 있을 땐 1 | 45세 | 2016/01/06 | 2,750 |
515355 | 여드름 재생 치료라는 게 어떤 건가요 | 피부과 | 2016/01/06 | 497 |
515354 | 오버핏코트 투표 해주세요~ 8 | 냥냥 | 2016/01/06 | 1,689 |
515353 | 결혼식 일주일 전 임대아파트 고백 201 | ㅇㅇ | 2016/01/06 | 39,484 |
515352 | 부티 지름신 왔어요 | 부티 | 2016/01/06 | 717 |
515351 | 한국의 치욕적인 위안부합의... 미국과 일본에 완전한 항복 1 | 국가의배신 | 2016/01/06 | 423 |
515350 | 이눔 명절 돌아오니 또 쌈박질 하게 생겼어요!! 17 | 미치겠어요 | 2016/01/06 | 4,893 |
515349 | 대학생 자녀들 책상 좀 추천해주세요 4 | 사랑이여 | 2016/01/06 | 1,400 |
515348 | 위안부, 다음은 한일군사동맹 3 | 샬랄라 | 2016/01/06 | 375 |
515347 | 냉장고를 부탁해에서 정형돈 대신할 mc? 22 | 정형돈 하차.. | 2016/01/06 | 3,202 |
515346 | 가게이름 부탁드립니다 12 | ... | 2016/01/06 | 1,017 |
515345 | 엄마의 전쟁 다시보기 안되나요? 2 | 엄마의.. | 2016/01/06 | 1,153 |
515344 | 대망 소설 읽어 보신분 계신가요~? 21 | ㅇㅇ | 2016/01/06 | 2,454 |
515343 | 덴마크 다이어트하고 나서. 2 | .... | 2016/01/06 | 1,189 |
515342 | 혹시 제가쓴글 한분이라도 기억하고 계실까요? 10 | 감사인사 | 2016/01/06 | 1,502 |
515341 | 비행기 탑승시 물약,가루약 등 조제약 기내반입... 4 | ㄴㄴ | 2016/01/06 | 13,140 |