82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요요 오려고 할 때 어떻게 할지?

ㅇㅇ 조회수 : 992
작성일 : 2015-10-02 21:21:38

30대 미혼인데

최근에 두 달 동안 식이요법으로만 (탄수화물 적게 먹는 방법)

6키로 빼서

정상체중으로 왔거든요.


그런데 그그저께부터 하루에 0.3씩 계속 오르네요

아무래도 요요 오는 것 같은데...


바빠서 운동할 시간도 없는데

이제 뭘 어떻게 해야 할까요?

그냥 1일 1식으로 들어가야 할지요?


가뜩이나 다이어트 부작용 때문인지 낮에 무지 졸립더라구요.

IP : 218.156.xxx.6
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 00
    '15.10.3 12:36 AM (59.11.xxx.126) - 삭제된댓글

    1키로 증가 정도는 자연스런거 아닌가 싶어요..
    평생 1일1식이나 탄수화물 제한 할 수있다면 모르겠지만
    평범한 일반 생횔인들에겐 무척 어렵잖아요~
    전 9키로쯤 감량하고, 현재 일반식사(저염식이나 탄수화물
    자제같은거 안함)에 매일 디저트도 먹는데다가, 운동도
    주1~2회ㅋ 프리웨이트정도만 하는데 1키로미만에서
    왔다갔다하는 중이에요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
488314 마지막 메르스 환자 뉴스 보고 궁금해서 3 다행 2015/10/02 1,966
488313 초 5 여아가 오바마 모르는거.. 20 ... 2015/10/02 2,019
488312 제 컴퓨터 패스워드 어떻게 없애나요? 3 컴퓨터 2015/10/02 1,022
488311 메이커=브랜드 인가요? .. 2015/10/02 678
488310 성당에가서 밤기도 3 성당 2015/10/02 1,702
488309 남편이 행복하대요 2 2015/10/02 2,309
488308 디퓨저 쇼핑몰 알려주세요~ 궁금이 2015/10/02 704
488307 인간극장 나온 부산 수의사와 우즈벡 여자 부부 3 Zicko 2015/10/02 7,256
488306 핸드폰 켜놓고 꺼진척할수있는 방법있어요? 4 2015/10/02 3,925
488305 박근혜 정부, 히틀러의 역사교육 따라가나? 49 파시즘광기 2015/10/02 941
488304 부산 국제영화제 보러 센텀 근처에 갑니다 4 쪼아쪼아 2015/10/02 1,338
488303 그녀는 예뻤다에서요 3 케로로 2015/10/02 3,101
488302 키 158에 50킬로그램...너무 괴롭습니다 78 헬게이트 2015/10/02 27,830
488301 방청객 돈많이 받나요? 엄용수 "이혼 소송 덕분에 재산.. 4 어쩔 2015/10/02 4,847
488300 싱크대를 초록색 수세미로 닦았을 때 3 ... 2015/10/02 2,632
488299 백화점 명품가방매장 진열상품 설명없이 그냥 포장해주나요? 1 어이없음 2015/10/02 2,465
488298 글 교정 1 곰돌이 2015/10/02 696
488297 탈모클리닉 간호사들에게 쿠키 사다주는 남편 5 2015/10/02 2,469
488296 애인 있어요.. 이거 재미있네요 9 드라마 2015/10/02 2,707
488295 덴비 세일정보 필요하신 분만요 ㅎㅎ 3 덴비 2015/10/02 3,527
488294 영화 마션 기대하시는 분은 없나요.. 10 ㅇㅇ 2015/10/02 2,177
488293 미국 취업 어떻게 알아보나요? 49 레인 2015/10/02 1,714
488292 30-40대 여자분들 티타임 간식 10 궁금이 2015/10/02 4,134
488291 옥산뷔페 와 세븐스퀘어 중 어느곳이 나은가요? 4 더 좋은곳 2015/10/02 1,209
488290 쓸데없는 자랑중에 베스트 오브 베스트 2 .. 2015/10/02 2,922