82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요요 오려고 할 때 어떻게 할지?

ㅇㅇ 조회수 : 994
작성일 : 2015-10-02 21:21:38

30대 미혼인데

최근에 두 달 동안 식이요법으로만 (탄수화물 적게 먹는 방법)

6키로 빼서

정상체중으로 왔거든요.


그런데 그그저께부터 하루에 0.3씩 계속 오르네요

아무래도 요요 오는 것 같은데...


바빠서 운동할 시간도 없는데

이제 뭘 어떻게 해야 할까요?

그냥 1일 1식으로 들어가야 할지요?


가뜩이나 다이어트 부작용 때문인지 낮에 무지 졸립더라구요.

IP : 218.156.xxx.6
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 00
    '15.10.3 12:36 AM (59.11.xxx.126) - 삭제된댓글

    1키로 증가 정도는 자연스런거 아닌가 싶어요..
    평생 1일1식이나 탄수화물 제한 할 수있다면 모르겠지만
    평범한 일반 생횔인들에겐 무척 어렵잖아요~
    전 9키로쯤 감량하고, 현재 일반식사(저염식이나 탄수화물
    자제같은거 안함)에 매일 디저트도 먹는데다가, 운동도
    주1~2회ㅋ 프리웨이트정도만 하는데 1키로미만에서
    왔다갔다하는 중이에요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
486490 대학에서 건축전공이면 공대쪽 아닌가요? 10 궁금 2015/09/25 1,713
486489 배 두박스 6 파랑 2015/09/25 1,945
486488 직업 없으면 결혼하기 어렵습니다. 41 자취남 2015/09/25 18,522
486487 삼십대후반에 영어공부 3 ... 2015/09/25 2,257
486486 배기지 않는 온수매트 단짝친두 2015/09/25 1,024
486485 역사학자 전우용님 트윗 3 경제 2015/09/25 1,534
486484 작은집 며느리의 처신.. 알려주세요( 내용 펑) 48 .. 2015/09/25 4,528
486483 갈비찜을 처음했는데 기름이 넘 많아요 4 배숙 2015/09/25 2,375
486482 얄미운 시누,, 5 해피유니스 2015/09/25 2,410
486481 고소영 계약해지와 사과문 45 ..... 2015/09/25 8,095
486480 여자 직업없으면 결혼하기 힘들까요? 19 ........ 2015/09/25 9,644
486479 선천적 종아리 비만 빠지는 방법이요 5 온쇼 2015/09/25 3,575
486478 다음주 화요일에 코스트코 사람 많을까요? 2 돌돌엄마 2015/09/25 1,098
486477 미대 수시 실기준비로 매일 조퇴하려면 어떡해야 하나요? 3 오렌지 2015/09/25 1,693
486476 동탄버스노선 1 @~~ 2015/09/25 1,316
486475 이상한 성인영어과외 경험 2 ㅇㅇ 2015/09/25 2,580
486474 달님이 무섭긴한가보네요 49 파이팅 2015/09/25 2,326
486473 요즘 아파트 분양가를 보며 느낀점입니다. 1 00 2015/09/25 2,948
486472 혹시 부동산 경매 잘 아시는 분 계신가요? (사기 의심) 14 걱정 2015/09/25 3,222
486471 죄송합니다.. 차라리 징역가겠습니다.jpg 1 참맛 2015/09/25 1,645
486470 한식요리 배울 수 있는 곳? 3 딸냄 2015/09/25 966
486469 산후 우울증일까요? 호강에 겨운 고민일까요? 2 mm 2015/09/25 1,532
486468 이제 전부칠 장은 다 봐왔네요..에구구 이제 부칠일만 49 .. 2015/09/25 3,149
486467 국내선 비행기 티켓 싸게 구입하는 법 없나요? 1 ... 2015/09/25 1,039
486466 제사,차례..이해 안되는 심각한 모순이 있어요 30 ... 2015/09/25 5,666
< 52681 52682 52683 52684 52685 52686 52687 52688 52689 52690 >> 이전 자유게시판
게시판 검색