30대 미혼인데
최근에 두 달 동안 식이요법으로만 (탄수화물 적게 먹는 방법)
6키로 빼서
정상체중으로 왔거든요.
그런데 그그저께부터 하루에 0.3씩 계속 오르네요
아무래도 요요 오는 것 같은데...
바빠서 운동할 시간도 없는데
이제 뭘 어떻게 해야 할까요?
그냥 1일 1식으로 들어가야 할지요?
가뜩이나 다이어트 부작용 때문인지 낮에 무지 졸립더라구요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요요 오려고 할 때 어떻게 할지?
ㅇㅇ 조회수 : 971
작성일 : 2015-10-02 21:21:38
IP : 218.156.xxx.6
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'15.10.3 12:36 AM (59.11.xxx.126) - 삭제된댓글1키로 증가 정도는 자연스런거 아닌가 싶어요..
평생 1일1식이나 탄수화물 제한 할 수있다면 모르겠지만
평범한 일반 생횔인들에겐 무척 어렵잖아요~
전 9키로쯤 감량하고, 현재 일반식사(저염식이나 탄수화물
자제같은거 안함)에 매일 디저트도 먹는데다가, 운동도
주1~2회ㅋ 프리웨이트정도만 하는데 1키로미만에서
왔다갔다하는 중이에요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 489998 | 홧병증상인지 ... 49 | 넬리 | 2015/10/08 | 1,909 |
| 489997 | 디지스트ㆍ유니스트 ㆍ지스트 궁금합니다 9 | 과학좋아하는.. | 2015/10/08 | 3,454 |
| 489996 | 레몬색 바람막이에는 뭐입어야 할까요? 2 | 고민 | 2015/10/08 | 1,075 |
| 489995 | 청바지 빨때 물빠지는거 입어도 되나요? 2 | 계속나와요 | 2015/10/08 | 1,179 |
| 489994 | 요즘 송이 1키로에 얼마나 하나요 | 송이 | 2015/10/08 | 849 |
| 489993 | 인기글에 사법연수원 사건요 7 | ㅇㅇ | 2015/10/08 | 1,411 |
| 489992 | 면세점가려면 필요한것 4 | 출장 | 2015/10/08 | 1,964 |
| 489991 | 장기하밴드는 뭔가 수익사업이 있나요? 4 | 음원 | 2015/10/08 | 3,293 |
| 489990 | 사이오스 염색약 써 보신분 ? 3 | 홈쇼핑중 | 2015/10/08 | 4,764 |
| 489989 | 연휴인데 어디 가세요? 1 | ... | 2015/10/08 | 1,034 |
| 489988 | 등기필증 받기전에 법무사수수료 송금하나요? 2 | 처음 해봐요.. | 2015/10/08 | 1,335 |
| 489987 | 아이 adhd검사 받아봐야 할것 같아요 22 | 걱정맘 | 2015/10/08 | 4,314 |
| 489986 | 밥하기 싫은날 저녁은 뭘로 떼우세요? 49 | 저녁 | 2015/10/08 | 6,170 |
| 489985 | 파마 한번 하기가 힘드네요 2 | 고민 | 2015/10/08 | 2,106 |
| 489984 | 강남신세계 지하 먹거리 추천해주세요! 7 | ^^ | 2015/10/08 | 2,669 |
| 489983 | 강남 재건축 아파트가 있는데요 10 | 다섯살 | 2015/10/08 | 3,255 |
| 489982 | 코미디 돼가는 블랙프라이데이 2 | 세우실 | 2015/10/08 | 2,038 |
| 489981 | 한그루 결혼하는 것도 부모의 플랜일듯. 49 | 보아하니 | 2015/10/08 | 21,123 |
| 489980 | 생활영어 부탁드릴께요.. 3 | Oo | 2015/10/08 | 1,014 |
| 489979 | 요즘 코스트코에 바이타믹스 판매하나요? 7 | 믹서 | 2015/10/08 | 2,720 |
| 489978 | 위염/식도염 - 케베진 드신 분, 어디서 사셨나요? 6 | 건강 | 2015/10/08 | 2,891 |
| 489977 | 남편이 음성판정 15 | 참... | 2015/10/08 | 9,692 |
| 489976 | 82쿡님들도 친정에 안좋은 모습 올케한테는 보여주기 싫으세요 어.. 3 | .. | 2015/10/08 | 1,196 |
| 489975 | 강서구 자살한 3가족 딸이 특목고생이었네요 20 | 음 | 2015/10/08 | 15,227 |
| 489974 | 응팔 너무 멀리갔단 댓글을 보니 제가 늙긴 늙었나봐요..ㅠ 6 | // | 2015/10/08 | 2,115 |