30대 미혼인데
최근에 두 달 동안 식이요법으로만 (탄수화물 적게 먹는 방법)
6키로 빼서
정상체중으로 왔거든요.
그런데 그그저께부터 하루에 0.3씩 계속 오르네요
아무래도 요요 오는 것 같은데...
바빠서 운동할 시간도 없는데
이제 뭘 어떻게 해야 할까요?
그냥 1일 1식으로 들어가야 할지요?
가뜩이나 다이어트 부작용 때문인지 낮에 무지 졸립더라구요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요요 오려고 할 때 어떻게 할지?
ㅇㅇ 조회수 : 891
작성일 : 2015-10-02 21:21:38
IP : 218.156.xxx.6
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'15.10.3 12:36 AM (59.11.xxx.126) - 삭제된댓글1키로 증가 정도는 자연스런거 아닌가 싶어요..
평생 1일1식이나 탄수화물 제한 할 수있다면 모르겠지만
평범한 일반 생횔인들에겐 무척 어렵잖아요~
전 9키로쯤 감량하고, 현재 일반식사(저염식이나 탄수화물
자제같은거 안함)에 매일 디저트도 먹는데다가, 운동도
주1~2회ㅋ 프리웨이트정도만 하는데 1키로미만에서
왔다갔다하는 중이에요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 513909 | 스타벅스 프리퀀시는 2 | ㅇㅇ | 2015/12/31 | 956 |
| 513908 | 전세이사를 위한 수억 대출... 어떻게 생각하시나요?? 17 | ***** | 2015/12/31 | 3,629 |
| 513907 | 하~ 정말 누가 피해자인지 모르겠네요. 6 | 미치겠네요 | 2015/12/31 | 1,521 |
| 513906 | 12. 29 등록된 국회 예비후보자 명단입니다 - 이들의 이메일.. 1 | 탱자 | 2015/12/31 | 505 |
| 513905 | 정시 합격자발표는 원서마감후 삼사일후 부터 하나요? 5 | ... | 2015/12/31 | 1,710 |
| 513904 | 더블로리프팅보다 울쎄라가 더 효과가 좋은거죠? 4 | 울쎄라 많이.. | 2015/12/31 | 7,089 |
| 513903 | 뱅갈고무나무 많이 커지나요? 2 | .... | 2015/12/31 | 1,246 |
| 513902 | 로보킹 구입예정인데 듀얼아이??? 3 | 에쓰이 | 2015/12/31 | 1,379 |
| 513901 | 종편뉴스 진짜 왜저러나요. 10 | rr | 2015/12/31 | 2,729 |
| 513900 | 실리트 실라간 전골 색상 고민중이에요 1 | 고민중 | 2015/12/31 | 872 |
| 513899 | 어떤 개 목사 3 | ........ | 2015/12/31 | 1,192 |
| 513898 | 사주팔자볼때, 올핸 승진한다더니ㅜㅜ 13 | 에구구 | 2015/12/31 | 5,326 |
| 513897 | 쓰레기 내놓는 옆집..스트레스에요 14 | ㅠㅠ | 2015/12/31 | 4,911 |
| 513896 | 내일이면 새해인데 너무 우울하네요. 3 | ..... | 2015/12/31 | 1,000 |
| 513895 | 스타벅스 프리퀀시,, 적당히 그만하죠~ 11 | 음 | 2015/12/31 | 3,880 |
| 513894 | 유치원 폭력 글 올렸던 사람이예요 8 | 기억하세요?.. | 2015/12/31 | 1,949 |
| 513893 | 분양받은 아파트요 2 | 이사 | 2015/12/31 | 1,378 |
| 513892 | 몸의 각질 10 | ^^* | 2015/12/31 | 2,730 |
| 513891 | 밈이라는게 있긴있나봐요 3 | ㅇㅇ | 2015/12/31 | 1,827 |
| 513890 | 비타민님이 이 글을 보신다면... | 그렇게 | 2015/12/31 | 1,350 |
| 513889 | 고딩 남자애들은 어떤 브랜드의 지갑을 선호하나요? 5 | 패션 | 2015/12/31 | 1,199 |
| 513888 | 친구 아버지가 돌아가셨다는데 어떻게 해야하는지.. 8 | 에구구 | 2015/12/31 | 22,194 |
| 513887 | 2주일째 집밖을 안나가도 안 답답한 저. 2 | 모던 | 2015/12/31 | 2,370 |
| 513886 | 국어책은 애들 교과서가 출판사별로 다르면 내용도 다 다른가요? 6 | 중학국어 | 2015/12/31 | 946 |
| 513885 | 일산 지역 칼국수 유명한데 있나요? 23 | ... | 2015/12/31 | 2,857 |