30대 미혼인데
최근에 두 달 동안 식이요법으로만 (탄수화물 적게 먹는 방법)
6키로 빼서
정상체중으로 왔거든요.
그런데 그그저께부터 하루에 0.3씩 계속 오르네요
아무래도 요요 오는 것 같은데...
바빠서 운동할 시간도 없는데
이제 뭘 어떻게 해야 할까요?
그냥 1일 1식으로 들어가야 할지요?
가뜩이나 다이어트 부작용 때문인지 낮에 무지 졸립더라구요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요요 오려고 할 때 어떻게 할지?
ㅇㅇ 조회수 : 615
작성일 : 2015-10-02 21:21:38
IP : 218.156.xxx.6
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'15.10.3 12:36 AM (59.11.xxx.126) - 삭제된댓글1키로 증가 정도는 자연스런거 아닌가 싶어요..
평생 1일1식이나 탄수화물 제한 할 수있다면 모르겠지만
평범한 일반 생횔인들에겐 무척 어렵잖아요~
전 9키로쯤 감량하고, 현재 일반식사(저염식이나 탄수화물
자제같은거 안함)에 매일 디저트도 먹는데다가, 운동도
주1~2회ㅋ 프리웨이트정도만 하는데 1키로미만에서
왔다갔다하는 중이에요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 499434 | 레이디 디올백..색깔 추천해주삼 16 | 원글 | 2015/11/12 | 6,447 |
| 499433 | 저 좀 혼나고 정신차려야하죠? 10 | 미르 | 2015/11/12 | 2,441 |
| 499432 | 미국 SSN이 우리나라 주민등록번호와는 다르죠? 3 | .. | 2015/11/12 | 1,178 |
| 499431 | 누가 제 아이디로 아이핀인증 시도했어요 ㅜㅜ | 무서워요 | 2015/11/12 | 1,103 |
| 499430 | 치킨 양념에 버무린 듯한 떡볶이 5 | ,,, | 2015/11/12 | 1,458 |
| 499429 | 수능 등급컷 언제쯤 정확히 나오나요? 6 | 질문 | 2015/11/12 | 2,275 |
| 499428 | 몸을 너무 움직이지 않으면 더 저질 체력이 되죠? 10 | 무식한 질문.. | 2015/11/12 | 3,151 |
| 499427 | 별이 된 아이들의 수능, 광장에 놓인 책가방들 4 | 샬랄라 | 2015/11/12 | 1,355 |
| 499426 | 사랑이 좋아하는분들 보세요 16 | ^^ | 2015/11/12 | 4,847 |
| 499425 | 50평정도의 대형평형 아파트 앞으로의 전망? 9 | 아파트 | 2015/11/12 | 5,321 |
| 499424 | 미국에서 두달살기.. 48 | 공 | 2015/11/12 | 4,436 |
| 499423 | 세월호576일) '수능시험'해방감 즐겼을 250명을 기억하라! .. 13 | bluebe.. | 2015/11/12 | 770 |
| 499422 | 문근영 안타까와요. 73 | 안타까와 | 2015/11/12 | 26,152 |
| 499421 | 공부 잘해서 받은 장학금... 4 | 토마통 | 2015/11/12 | 1,834 |
| 499420 | 수영이 안맞는걸까요? 8 | ㅅㅅ | 2015/11/12 | 1,985 |
| 499419 | 현직 전원주택 거주하시는분만. 13 | gk | 2015/11/12 | 6,997 |
| 499418 | 최고의 사랑ㅋㅋ 9 | ... | 2015/11/12 | 3,055 |
| 499417 | 아빠와 딸이 사이 좋은 집은 비결이 뭔가요? 9 | .... | 2015/11/12 | 6,649 |
| 499416 | ㅋㅋ오늘 회사근처에서 아들하고 마주쳤어요 1 | ㅇㅇ | 2015/11/12 | 1,946 |
| 499415 | 수능 국어 풀어봤네요.. 6 | ㅅㅅㅅ | 2015/11/12 | 3,503 |
| 499414 | 김포사시는분들께여쭈어요 8 | 아파트 | 2015/11/12 | 2,127 |
| 499413 | 과학중점고 가고 싶은 중3 아들, 뭘 준비시켜야 할지요? 4 | 중3 | 2015/11/12 | 1,775 |
| 499412 | 40대 중반 어디서 노나요? 15 | 나이 | 2015/11/12 | 4,908 |
| 499411 | 겉으로 성실하고 예의바르고 매너있는 남자라고.. 1 | dd | 2015/11/12 | 1,131 |
| 499410 | 저희 상황에 4억 대출 받아 대치동에 집 매매하는 것은 무리일까.. 38 | 조언 좀.... | 2015/11/12 | 6,899 |