왜 목이붓고아플까요..

[콩]

피곤하거나 아프기시작은 목부터 아파요..
왜 그럴까요..

[면역력]

면역력 부족입니다
기초체력 키워야하고 면역력을 강하게 해야해요

[...]

아로나민 씨플러스. 오메가3 이외 뭔더먹어야 할까요

[그게]

먹는다고 해결될 일은 아니고 운동을 하면 좋습니다.

[....]

땀을 빼고 몸을 가볍게 해야하나봐요.. 한의원가도 제 체질은 습하다고..
운동 많이하라고 하더라구요.. 따로 한약 안먹어도 되고..

[맞아요]

딱 만40세 되니 뭔 일 하나 지나고 나면 밤에 바로 목이 칼칼하고 아파요ㆍ예전엔 비타민 먹고 푹자면 낫더니, 이젠 밤새 열나고 심해지더라고요ㆍ운동으로 체력은 키워야 겠어요ㆍ

[그게]

운동을 하면 호흡이 가빠지고 혈액순환이 되요. 그러면서 몸 구석구석에 피가 돌면서 세포에 산소를 공급하고 노폐물을 배출하는 과정을 거쳐요. 세포가 깨끗하고 건강해지는거지요. 걷기부터 시작하세요. 30분~1시간이면 부담스럽지도 않고 좋아요. 요즘 날씨도 선선하니 딱 좋네요~

[ㅇㅇ]

잠못자면 저도 목붓고 아파요 편도가 큰원인도 있구요