둘째 낳고 매년 1킬로씩 불어서 결혼전 50킬로에서 65가 되더라구요..키는 160cm.
4월 어느 주말,,남편이 휴대폰으로 소파에 비스듬이 있는 저를 찍어 보여주는데...
배가 축 처진게 가슴보다 더 앞으로 나온 스타워즈에 나오는 뚱뚱한 괴물이 있더라구요...
보기 싫은건 둘째치고 이대론 건강까지 위험하겠다 싶어 다이어트를 하기로 독한맘을 먹었습니다.
그런데 제가 워낙 먹는걸 좋아해서 먹는거는 그대로 먹고 운동과 보조식품을 섭취하기로 했죠.
사실 그동안 원푸드 다이어트로 몇번 실패를해서 먹는거는 그대로 먹기로 결심 ㅎㅎ
운동은 저녁식사 후 한시간 걷기...집 근처 초등학교 둘레를 남편이 시간되면 같이 안되면 아이들과 같이 다 안되면 혼자서 걸었습니다.
비가 내리는 날은 빼고 일주일에 6일은 걸은듯해요.
보조식품은 홈쇼핑보고 잔티젠 이라는걸 먹습니다. 하루 한알인데 부작용없이 미역에서 추출한 거래서 이걸로 선택했어요.
지방을 분해시켜주는 물질이라는데 운동과 병행하면 효과가 더 좋은 임상결과가 있다고 해서 선택한거고요.
애경, CJ를 비롯해 수십곳에서 나오고 있으니 광고는 아니란 점 밝히고요 ㅎㅎ
처음 한달은 일주일에 1킬로씩 빠졌고요. 이달부터는 유지만 되네요...저는 지금이 딱 좋은거 같아요.
더 빼고 싶은 마음도 없고 유지만 되면 더 이상 바랄게 없는 몸무게거든요. 뱃살도 거의 안나왔고 몸이 탄탄해 졌거든요.
오랜만에 보는 사람들 다들 두번 놀랍니다. 시댁어른들, 동서, 올케 전부 살빠진거에 놀라고 예전처럼 많이 먹는거에 놀라고...
시댁, 친정가서 갈비찜에 동그랑땡, 식혜 등 평상시 명절 먹던대로 먹고 아까 집에와서 몸무게 재 봤는데 55킬로여서 행복합니다.
아무래도 설거지니 음식만들기 같은 힘든일을 해서 칼로리를 많이 소모한것도 있겠고 어제는 친정집 근처에서 1시간 걷기 했어요.
몸이 익숙해졌는지 이제는 하루정도 안걸으면 몸이 원해요.
먹는거는 죽었다 깨나도 못줄이겠더라구요. 다이어트 시작전이나 지금이나 똑같이 먹어요.
옆집 엄마가 빵 맘대로 먹으려고 에어로빅 다닌다는 말 십분 이해합니다. ㅎ
순수하게 운동때문만도 보조식품 때문만도 아니고 둘다 꾸준히 해서인거 같아요.
그냥 추석끝나고 살때문에 고민이신분들에게 의지약한 저도 이것저것 해보다 맘 굳게먹고 성공했으니 희망 잃지 마시라고 적어봤네요~