머리가 너무 나빠요

[..]

나이 사십에 머리도 나쁘지만 정신도 없어요
바늘가는데 실이 당연히 따라와야하잖아요
근데 전 실을 까맣게 잊어먹어요
지하철역 지나치는건 예사고
분명 목적이 있어서 나왔는데 엉뚱한 장소를 와버려요
길에서 시간을 많이 보내고
새로 시작한 알바가 배송쪽인데 단순한 작업도 익히질 못하고
헤매고 최소 3번~4번은 교육받아야 완전히 제것이 돼요
솔직히 어리고 젊었을때도 썩 일머리가 좋은편은 아니었지만
제 정신이 뭔가에 지배당한 느낌이에요

[저도]

그럽니다.
아오..

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머리가 나쁜 건 저도 마찬가지라 방법이 없고 ^^;; 정신없는 건 집중력을 늘리면 되더라구요.

한참 아플 때 제가 늘 제정신이 아니었거든요. 운동을 열심히 하면 집중력이 올라간대요. 체력이 좋아지니 뭘 잊어먹고 정신 놓고 있는 일은 줄어들더라구요. 현재 사정이 어떤지는 모르겠지만 운동을 하거나 휴식을 취하거나 해서 체력 보충하시는 게 어떨까요?

[원글]

저에게 너무나 필요한 조언이네요
체력이 문제 맞습니다 최근엔 헌혈도 거부당했어요
잘먹고 체력 좀 키워서 오라고
운동도 하고 잘먹어야겠어요

위에 두분 해피추석되시길 빌게요~^^

[언제나 궁금]

운동을 하셔서 체력도 길러야 하지만 운동을 통해 순환이 잘되면
잠을 푹 주무실 겁니다 그러면 낮동안 정신이 없어지는 일이 줄더라고요

특히 음식을 좋은 걸 드세요.
비싼 거 말고, 좋은 거요.
싱싱한 토마토, 두부, 견과류 등등을 잘 드세요.

저도 식생활 바꾸고 나서 낮시간동안 쌩쌩한 상태가 길어졌어요

[원글]

피가되고 살이되는 말씀 너무 감사드려요
해피 추석 맞으세요~~^^