돈 안들이고 할수있는 운동으로요
집에서 할수있는거면 좋겠어요
괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?
운덩 조회수 : 1,405
작성일 : 2015-09-24 12:41:07
IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 뭐니뭐니 해도
'15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요
2. ..
'15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.
3. ㅇㅎ
'15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)감사합니다
4. 오메가
'15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 487827 | 40넘어도 임신 출산 많이 하시네요~ 16 | .... | 2015/10/01 | 6,535 |
| 487826 | 쪽지 어떻게 보내나요?ㅜ.ㅜ 1 | na1222.. | 2015/10/01 | 704 |
| 487825 | 노보그래츠 아시는분 1 | 부부디자이너.. | 2015/10/01 | 1,017 |
| 487824 | [슬픈노래]이승환 가만히 있으라 4 | 비도오는데 | 2015/10/01 | 1,204 |
| 487823 | 일본 료칸의 요가..한국식 요보다 두툼한가요? 7 | .... | 2015/10/01 | 2,025 |
| 487822 | 혹시 꿈해몽 해주실분 계신가요? 1 | 레인 | 2015/10/01 | 918 |
| 487821 | 저는 복면가왕 볼때 김구라가 성희롱한다는 생각이 문득 들어요. 3 | 제느낌 | 2015/10/01 | 3,044 |
| 487820 | 변희재는 부자인가요? 4 | dd | 2015/10/01 | 2,065 |
| 487819 | 수능 영어 절대 평가 9등급제! 3 | 영어 강사,.. | 2015/10/01 | 2,359 |
| 487818 | 빵집에서 빵 집다가 떨어뜨렸을 때 45 | 빵집 | 2015/10/01 | 16,685 |
| 487817 | 둘을 제왕절개했는데요...셋째가 생겼어요 20 | 셋째 | 2015/10/01 | 9,442 |
| 487816 | 경실련, 고민없는 새마을운동 홍보외교에 깊은 우려 | 우려 | 2015/10/01 | 557 |
| 487815 | 비도오고 나이는 먹고.... 2 | 우울 | 2015/10/01 | 938 |
| 487814 | 고급이불 브랜드 20 | 이사 | 2015/10/01 | 8,933 |
| 487813 | 정체불명의 전기코드 어댑터 어떻게 버려야하나요 3 | 정리 | 2015/10/01 | 1,640 |
| 487812 | 사진업종이 사양산업이라 하는데... 6 | ㅇㅇ | 2015/10/01 | 2,044 |
| 487811 | 자식이 웬수라는 어른들 말씀 뼈저리게 통감하며..... 49 | ㅠㅠㅠㅠㅠ | 2015/10/01 | 6,235 |
| 487810 | 서울호텔맛집 13 | 서울 | 2015/10/01 | 3,169 |
| 487809 | 아까 반모임글. 일인당 5만원짜리 어쩌구글. 없어졌나요? 8 | .. | 2015/10/01 | 2,703 |
| 487808 | 매장내에서 직원 혼내던 사람 8 | ..너무해 | 2015/10/01 | 2,059 |
| 487807 | 유아동영상오래보는 아가 조언 절실하답니다 48 | 하늘나무 | 2015/10/01 | 3,495 |
| 487806 | 남자랑 포옹까지 했는데.. 5 | 몰러 | 2015/10/01 | 3,731 |
| 487805 | 손연재 악플러들은 `김자인`이나 신경쓰주지 쩝.. 49 | .... | 2015/10/01 | 3,484 |
| 487804 | 초등아이 전학은 어떻게 1 | 레드야옹 | 2015/10/01 | 871 |
| 487803 | 굶는건 그다지 힘들지 않은데...문제는.. 22 | 격렬한 다이.. | 2015/10/01 | 5,118 |