돈 안들이고 할수있는 운동으로요
집에서 할수있는거면 좋겠어요
괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?
운덩 조회수 : 1,423
작성일 : 2015-09-24 12:41:07
IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 뭐니뭐니 해도
'15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요
2. ..
'15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.
3. ㅇㅎ
'15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)감사합니다
4. 오메가
'15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 574960 | 강아지 요즘 털갈이 시즌인가요?? 1 | .. | 2016/07/08 | 726 |
| 574959 | 블러셔 브러시 맥? 슈에무라? | 좋다 | 2016/07/08 | 1,055 |
| 574958 | 강남쪽 대형문구점... 어디 있나요? 4 | 질문 | 2016/07/08 | 3,247 |
| 574957 | 전 세입자가 처리하지 않은 것들이 있어요 5 | .. | 2016/07/08 | 1,805 |
| 574956 | 펑할게요 8 | ㅎㅎㅎ | 2016/07/08 | 2,509 |
| 574955 | 오늘 기분좋은날 나온 알뜰주부 7 | 시대 | 2016/07/08 | 4,155 |
| 574954 | 집값 2~3년뒤 급락 30 | 참고 | 2016/07/08 | 21,358 |
| 574953 | 사드 전도사 유승민..사드발표한날 청와대 박근혜만나 | 찌질한것들 | 2016/07/08 | 1,240 |
| 574952 | 지하철에서 팔꿈치 일부러 닿는 할배들 할저씨들 8 | 욕나와 | 2016/07/08 | 2,740 |
| 574951 | 세련되고 멋스러운 패션 25 | .... | 2016/07/08 | 17,414 |
| 574950 | 초록우산 어린이재단 어떤 곳이에요? 3 | 명견만리 | 2016/07/08 | 1,579 |
| 574949 | 교통편이라는 단어를 traffic으로 번역하기도 하나요? 4 | == | 2016/07/08 | 1,252 |
| 574948 | 김관용 경북지사 "사드 한국 배치 찬성하나, 칠곡은 안.. 7 | 웃기는짬뽕 | 2016/07/08 | 1,498 |
| 574947 | 집안 정리 하다가 옥시 가습기당번 병이 나왔어요 | .... | 2016/07/08 | 1,409 |
| 574946 | 교회다니는 분들께 질문합니다. 6 | 기독교 | 2016/07/08 | 1,389 |
| 574945 | 유럽여행 한나라만 추천 해주세요 21 | 쭈니 | 2016/07/08 | 4,361 |
| 574944 | 오늘 올린 기사 모음입니다. 1 | 기사 | 2016/07/08 | 549 |
| 574943 | 8월 5일 에버랜드 많이 더울까요? 7 | ........ | 2016/07/08 | 1,357 |
| 574942 | 바지락 넣은 국 모래씹히는건 왜그런건가요? 3 | Dd | 2016/07/08 | 1,560 |
| 574941 | 소년24 보시는 분? 5 | 듀엣가요제 | 2016/07/08 | 955 |
| 574940 | 대형마트 보다 동네 할인마트가 더 저렴하지 않나요..?? 9 | .. | 2016/07/08 | 2,750 |
| 574939 | 주말부부 남편이전화를잘안하는데 11 | ᆢ | 2016/07/08 | 4,346 |
| 574938 | 유지태는 왜? 2 | 굿와이프 질.. | 2016/07/08 | 4,992 |
| 574937 | 선볼남자 연락주기로 했는데 감감무소식.. 8 | 전생에대체무.. | 2016/07/08 | 2,155 |
| 574936 | 이정도 살려면 돈을 얼마정도 벌고 갖고 있으면 가능할까요? 6 | ... | 2016/07/08 | 3,854 |