82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?

운덩 조회수 : 1,285
작성일 : 2015-09-24 12:41:07

돈 안들이고 할수있는 운동으로요

집에서 할수있는거면 좋겠어요

괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.



IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뭐니뭐니 해도
    '15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)

    걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요

  • 2. ..
    '15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글

    유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.

  • 3. ㅇㅎ
    '15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)

    감사합니다

  • 4. 오메가
    '15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)

    무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
485386 직업 없으면 결혼하기 어렵습니다. 41 자취남 2015/09/25 18,180
485385 삼십대후반에 영어공부 3 ... 2015/09/25 2,036
485384 배기지 않는 온수매트 단짝친두 2015/09/25 842
485383 역사학자 전우용님 트윗 3 경제 2015/09/25 1,379
485382 작은집 며느리의 처신.. 알려주세요( 내용 펑) 48 .. 2015/09/25 4,377
485381 갈비찜을 처음했는데 기름이 넘 많아요 4 배숙 2015/09/25 2,163
485380 얄미운 시누,, 5 해피유니스 2015/09/25 2,227
485379 고소영 계약해지와 사과문 45 ..... 2015/09/25 7,874
485378 여자 직업없으면 결혼하기 힘들까요? 19 ........ 2015/09/25 8,877
485377 선천적 종아리 비만 빠지는 방법이요 5 온쇼 2015/09/25 3,322
485376 다음주 화요일에 코스트코 사람 많을까요? 2 돌돌엄마 2015/09/25 959
485375 미대 수시 실기준비로 매일 조퇴하려면 어떡해야 하나요? 3 오렌지 2015/09/25 1,511
485374 동탄버스노선 1 @~~ 2015/09/25 1,139
485373 이상한 성인영어과외 경험 2 ㅇㅇ 2015/09/25 2,434
485372 달님이 무섭긴한가보네요 49 파이팅 2015/09/25 2,184
485371 요즘 아파트 분양가를 보며 느낀점입니다. 1 00 2015/09/25 2,791
485370 혹시 부동산 경매 잘 아시는 분 계신가요? (사기 의심) 14 걱정 2015/09/25 2,996
485369 죄송합니다.. 차라리 징역가겠습니다.jpg 1 참맛 2015/09/25 1,456
485368 한식요리 배울 수 있는 곳? 3 딸냄 2015/09/25 822
485367 산후 우울증일까요? 호강에 겨운 고민일까요? 2 mm 2015/09/25 1,358
485366 이제 전부칠 장은 다 봐왔네요..에구구 이제 부칠일만 49 .. 2015/09/25 2,980
485365 국내선 비행기 티켓 싸게 구입하는 법 없나요? 1 ... 2015/09/25 888
485364 제사,차례..이해 안되는 심각한 모순이 있어요 30 ... 2015/09/25 5,459
485363 추석때 부모님 보여드릴 영화 뭐가 좋을까요? dd 2015/09/25 575
485362 신현준 결혼 스토리 보니까 4 이차로 2015/09/25 7,352
< 48291 48292 48293 48294 48295 48296 48297 48298 48299 48300 >> 이전 자유게시판
게시판 검색