돈 안들이고 할수있는 운동으로요
집에서 할수있는거면 좋겠어요
괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?
운덩 조회수 : 1,313
작성일 : 2015-09-24 12:41:07
IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 뭐니뭐니 해도
'15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요
2. ..
'15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.
3. ㅇㅎ
'15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)감사합니다
4. 오메가
'15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 503856 | 매매한 집이 비올 때 물이 새요 10 | 도와주세요 | 2015/11/27 | 4,093 |
| 503855 | 예전엔 이러지 않았잖아요? 16 | 쫌 | 2015/11/27 | 2,766 |
| 503854 | 중1딸아이 패딩~ 3 | 패딩 | 2015/11/27 | 1,403 |
| 503853 | 애둘ᆢ초등고학년ᆞ중딩 겨울옷ᆢ얼마정도 드시나요 3 | 이래저래 | 2015/11/27 | 1,134 |
| 503852 | 스텐레스 후라이팬 첨 썼는데요...ㅠ 17 | 망했.. | 2015/11/27 | 5,595 |
| 503851 | 윗집 벨소리가 들려요 1 | 헐 | 2015/11/27 | 1,230 |
| 503850 | 도토리묵 유명한 집 13 | 강마을다**.. | 2015/11/27 | 2,632 |
| 503849 | 초등생 공부 2 | 공부 | 2015/11/27 | 1,164 |
| 503848 | 다들 언제 주무셔서 언제 일어나시나요? 7 | ... | 2015/11/27 | 2,170 |
| 503847 | 초1 까탈스런 옷취향 맞춰줄까요? 4 | 옷타령 | 2015/11/27 | 794 |
| 503846 | 대중가요나 여행도 입시공부하듯 습득해요 1 | .. | 2015/11/27 | 737 |
| 503845 | 이상한일 2 | 우짜까나 | 2015/11/27 | 1,101 |
| 503844 | 나이들수록 밥먹고나서 졸린 이유가 뭘까요? 1 | 체력저하? .. | 2015/11/27 | 2,272 |
| 503843 | 아이가 학교폭력을 당했는데..어찌 대처해야 할지.. 1 | 고민 | 2015/11/27 | 1,349 |
| 503842 | 한때 유행했던 마이클코어스 징가방이요 19 | 빽 | 2015/11/27 | 4,199 |
| 503841 | 급!아기띠추천좀부탁드려요(선물용) 4 | ㄷㄴ | 2015/11/27 | 939 |
| 503840 | 지금 뭐 입고 나갈까요? 5 | 날씨 | 2015/11/27 | 1,300 |
| 503839 | 미국배우 제니퍼로렌스보면 11 | ㄴㄴ | 2015/11/27 | 3,612 |
| 503838 | 고딩아들 밥 4 | 아침 | 2015/11/27 | 1,404 |
| 503837 | 강아지가 오줌을 떨어뜨리고 다니는데 4 | 사랑이 | 2015/11/27 | 1,250 |
| 503836 | 겨울 기모 스판바지 늘어날까요? 3 | 춥다 | 2015/11/27 | 902 |
| 503835 | 딸이 한달째 왕따당하고 있어요(조언절실) 18 | 중학생 | 2015/11/27 | 7,165 |
| 503834 | 방 곰팡이 처리비용 얼마인가요? 3 | 소랑바랑 | 2015/11/27 | 1,209 |
| 503833 | 커클랜드 소형견사료 어떤가요? 4 | ^^ | 2015/11/27 | 1,383 |
| 503832 | 그냥 집에만 있고 싶다는 7세 외동딸아이... 육아가 어렵네요... 13 | 애엄마 | 2015/11/27 | 4,534 |