82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?

운덩 조회수 : 1,264
작성일 : 2015-09-24 12:41:07

돈 안들이고 할수있는 운동으로요

집에서 할수있는거면 좋겠어요

괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.



IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뭐니뭐니 해도
    '15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)

    걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요

  • 2. ..
    '15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글

    유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.

  • 3. ㅇㅎ
    '15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)

    감사합니다

  • 4. 오메가
    '15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)

    무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
485457 아이옷 물려주고 기분이 별로예요 16 별똥별 2015/09/25 5,229
485456 김무성 대표 딸, 마약주사기 DNA 검사 자청한 이유 있다 4 글보다가 2015/09/25 3,523
485455 김정운 교수 노는만큼 성공한다 책 추천해주신분 감사해요~~` 5 오호호홓 2015/09/25 1,997
485454 월세 계약한 지 얼마 안 됐는데 온수가 끊겨서 다른 곳으로 이사.. 1 질문 2015/09/25 732
485453 마트에서 물건을 덜받아왔어요ㅠ 5 아이고 내돈.. 2015/09/25 1,905
485452 오케이 저축은행 광고 1 .... 2015/09/25 1,676
485451 조국 "文·安의 '부산 쌍끌이' 보고싶다" 6 탱자 2015/09/25 1,325
485450 외국 나가 있는 시동생 내외 49 이게 뭐? 2015/09/25 14,539
485449 10월방콕날씨 더운가요 2 겨울 2015/09/25 1,103
485448 송편을 선물 받으면... 49 codms 2015/09/25 2,991
485447 돼지털같으 부시시 머리카락 1 고민 2015/09/25 1,803
485446 교육청 영재원은 사교육 없인 어렵나요? 48 영재원 2015/09/25 7,167
485445 여주가 뱃살을 쏙 빠지게 하나요?? 8 여주 2015/09/25 3,833
485444 저 밑에 윗동서한테 전화 안하신 분이랑 우리 동서랑 만났으면 11 에효~ 2015/09/25 3,123
485443 롤 스크린을 찾습니다~ 나비 2015/09/25 722
485442 신비로운 나의눈빛 나에게는 사랑인걸ㅡ노래가사 3 바보보봅 2015/09/25 4,694
485441 월수입 1000에서 2000인 분들은 9 월수입 2015/09/25 7,701
485440 식용유가 뇌에 안좋다는데 왜 그렇죠? 11 카놀라유는?.. 2015/09/25 3,691
485439 구리시 깨끗한 독서실. 추천부탁드려요 파랑 2015/09/24 603
485438 사랑이랑 지드래곤 만났다는 기사ㅋ 2 ㅇㅇ 2015/09/24 2,840
485437 10월에 해외여행 어디가 좋은가요(50대 여자3)태어나서 처음,.. 4 // 2015/09/24 1,615
485436 고소영 왜 사채 광고를 했을까요? 49 ..... 2015/09/24 18,096
485435 슈스케7 왜이렇게 모르겠는 팀이 많죠ㅠ 49 시청중 2015/09/24 1,883
485434 내가 시집에서 수동적이 된 이유 14 추석 2015/09/24 5,270
485433 코오롱 케플러 살까요?? 3 미친 패딩!.. 2015/09/24 2,958
< 47341 47342 47343 47344 47345 47346 47347 47348 47349 47350 >> 이전 자유게시판
게시판 검색