82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?

운덩 조회수 : 1,248
작성일 : 2015-09-24 12:41:07

돈 안들이고 할수있는 운동으로요

집에서 할수있는거면 좋겠어요

괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.



IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뭐니뭐니 해도
    '15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)

    걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요

  • 2. ..
    '15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글

    유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.

  • 3. ㅇㅎ
    '15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)

    감사합니다

  • 4. 오메가
    '15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)

    무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
485062 잘 챙겨주지도 못하는데 엄마라고 좋아해 주네요. 2 eo 2015/09/26 1,372
485061 부러우면 지는 거다.근데..부러워요 마음의평화 2015/09/26 1,348
485060 쿨톤? 웜톤? 블러셔? 8 ㅇㅇ 2015/09/26 2,827
485059 갈비찜에 다크초콜릿 넣어도 될까요. 16 rr 2015/09/26 5,308
485058 새누리는 악재만있음 지지율이 상승해요. 6 이상하네요 2015/09/26 1,046
485057 저는 작은집 며느리 인데요 49 작은집 2015/09/26 5,363
485056 면세에서 샤넬목걸이 얼마하나요? 5 .. 2015/09/26 4,070
485055 돌아가신분이 문밖에서 물달라 두드리는꿈 4 ## 2015/09/26 2,576
485054 노처녀 연애상담 좀 부탁드립니다 49 악 2015/09/26 6,205
485053 노무현 대통령의 집중력 2 그립다. 2015/09/26 1,631
485052 서울우유에서 나온 "드링킹요거트-T"로 요플레.. 행운고래3 2015/09/26 613
485051 나이먹을수록 못되지나요? 12 궁금 2015/09/26 3,752
485050 이런 것도 편식인가요? 4 ... 2015/09/26 828
485049 백선생 다시보기 추천해주세요 ... 2015/09/26 683
485048 아우라랑 실제 성격이 괴리된 경우 2 흠 2015/09/26 1,682
485047 일본 젊은이들 군대 끌려갈수밖에 없겠네요 5 음 2015/09/26 1,817
485046 엄마가 요양원에 계신 할머니를 모셔오고 싶어하세요. 34 어떡하지 2015/09/26 8,447
485045 한남동 사건은 엄마도 엄마지만 아들이 제일 나쁘네요 4 ........ 2015/09/26 4,627
485044 호텔에 자주 가는 부부 49 ㅇㅇ 2015/09/26 13,936
485043 카프리맥주 네 병째.. 8 바람처럼 2015/09/26 1,676
485042 오늘 내가 생각한 것, 조금의 깨달음 6 오늘 2015/09/26 2,161
485041 중요한 시험날 아침 개똥을 밟았어요 ㅜㅜ 4 실없지만.... 2015/09/26 3,805
485040 전세금 계좌이체할건데 영수증 꼭 써야하나요? 1 ㅇㅇ 2015/09/26 2,196
485039 올림픽공원 주변 잘 아시는 분이요 2 이런저런 생.. 2015/09/26 1,078
485038 한국은 이제 추석이라는데 안부전화도 안하고 있는 딸. 불효녀 2015/09/26 999
< 46531 46532 46533 46534 46535 46536 46537 46538 46539 46540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색