82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?

운덩 조회수 : 1,243
작성일 : 2015-09-24 12:41:07

돈 안들이고 할수있는 운동으로요

집에서 할수있는거면 좋겠어요

괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.



IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뭐니뭐니 해도
    '15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)

    걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요

  • 2. ..
    '15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글

    유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.

  • 3. ㅇㅎ
    '15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)

    감사합니다

  • 4. 오메가
    '15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)

    무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
484628 진짜 양모 펠트는 어디서 파나요? 5 리봉리봉 2015/09/24 1,310
484627 녹물제거 필터, 효과 있나요? 3 30살 넘은.. 2015/09/24 4,620
484626 50년된 화분들 버리자니 아쉬워요.. 7 아쉬움 2015/09/24 2,014
484625 신촌 세브란스에서 수술하려면 몇달 기다려야되나요? 4 병원 2015/09/24 1,255
484624 아고다 예약변경문의입니다. 아고다 2015/09/24 2,076
484623 얼마전 여기 콩가루세안유행했잖아요... 팩 노하우 공유합니다. 49 79스텔라 2015/09/24 7,498
484622 건강검진 2년마다 하는거 오늘 다녀왔어요 1 ... 2015/09/24 1,717
484621 차례상을 간소하게 하려는데... 8 시원한 2015/09/24 1,636
484620 우리 식구는 컵도 다 취향이 다르네요... 2 에고고 2015/09/24 1,003
484619 교사들 대체로 인성 별로죠? 51 ㅇㅇ 2015/09/24 6,614
484618 ㅂ ㅅ 욕한 인간들, 수*준 문제 49 (9 2015/09/24 931
484617 육전은 어느 부위로 하나요? 7 .. 2015/09/24 1,849
484616 왜 티비나 영화에서 아줌마는 정신없고 잘 잊고 늘어지고 ㅡ 2015/09/24 786
484615 나이들면 남자 만나는거 무서워 질수도 있나요 ? 5 포리 2015/09/24 1,479
484614 헤나 가루 가격차는 왜 나나요? 2 ajwl 2015/09/24 2,358
484613 수학 계산 하나만 해주세요 ㅠㅠ 3 ... 2015/09/24 721
484612 졸업후 취업시에 5,6 등급도 이과가 문과보다 유리한가요? 22 이과 2015/09/24 4,594
484611 오늘 mbc 11시10분 솔리드 나온대요!!!! 4 .. 2015/09/24 1,315
484610 국어 화법 문의드려요( 급해요) 1 국어 2015/09/24 494
484609 용팔이 김태희 단발 진짜 안 어울리는 것 같아요 12 ..... 2015/09/24 5,901
484608 남이 내욕을 하든 말든가 신경안쓰는 강멘탈이신분 있으세요? 12 에구구 2015/09/24 4,733
484607 아파트 옆에 지하철 생긴다는데... 5 신안산선 연.. 2015/09/24 1,754
484606 우체국 등기 4 .. 2015/09/24 685
484605 장례식 장에서 6 . 2015/09/24 2,139
484604 올해 18세가 된 애 보험이 만기가 되었어요. 다른 보험을 들어.. 11 실비는 가입.. 2015/09/24 1,822
< 46461 46462 46463 46464 46465 46466 46467 46468 46469 46470 >> 이전 자유게시판
게시판 검색