출산후 늘어지는 뱃살 빼는 법 좀 알려주셔요~~

[똥배]

출산한지는 오래됐지요. 벌써 세돌이니..
그런데 아줌마 티는 어쩔수 없나봐요.
아가씨때 몸매로 절대 안돌아가네요ㅠㅠ
골반이 작아 고민이었는데 지금은 왕골반에ㅠㅠ
뱃살은 흐물흐물.. 붙는 옷 못입어요
사람들이 임신 5.6개월로 오해할것 같아서요ㅠ

사실 키에비해 몸무게는 그렇게 많지는 않거든요
164에 54킬로.. 임신전보다는 좀 나가지만요..
제가 워낙 근육이 없는것도 문제긴 하겠지만

이 동아전과 두께로 잡히는 뱃살 빼는 법좀 알려주세요.
ppc? 주사 맞을까요?
식이조절하고 훌라후프나 윗몸일으키기 하면 되나요??ㅠㅠ
알려주셔요~~|~

[ㅇㅇ]

운동만이 답이에요
저도 출산후 몸무게는 복귀했는데 뱃살은 ㅠㅠ
크런치
레그레이즈
하루에 백개씩 한달만 해보세요
늘어진건 정리됩니다

[발레]

선생님이 그러시던데 제왕하면 허리 근육이 잘 안생겨
나이들수록 배가 나온대요

[저도]

들은 이야기인데요, 자연분만한 사람들 배는 그리 늘어지지 않는대요.
제왕절개하면 늘어진 뱃가죽이 돌아오기 어렵대요.

[제가]

제왕절개 했는데요 거기에다 노산.
칼들어가면 근육선도 잘라논대요
그래서 근육도 잘안생긴다네요
그리고 수술중에 공기가 들어가서 그게 잘안빠지는것도 있고요
아무튼 전 지금 빼긴 뺐는데요
진짜 엄청 노력했어요 저혼자 스스로 참 대견하다 말해줄정도로요....그런데 유지하는것도 보통일이 아니더군요

[똥배]

어떤 노력을 하셨는지.
상세히 알려주실수 있나요??
절실해요...

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