저 우울증 걸렸나 봐요...

[...]

정말 하루종일 한숨만 나오고 만사가 귀찮습니다.

우울하고 또 우울하달까요

생리도 끝나서 생리전 증후군도 아니고요

막 울고만 싶고 마음이 너무 힘들어요

몇년동안 갈구하던 일이 있었는데 잘 안됬어요

의욕도 없고 뭐 하기도 싫고..

어딘가 떠나 버리고 싶네요

이렇게 살아서 뭐 하나..싶고

이러면 안되지 하고 마음 다잡는데

그냥 너무 힘들어요

[저도요]

나이 50에 남편이 회사 그만둔다는데
너무 절망적인 생각밖에 안드네요
전재산 10억 이네요
이러면 누군가는 10억이면 그보다 못한 사람은
죽어야하나 하지만
저는 걱정입니다
새직장 구하기도...
월급도 작을텐데..
잠도 안오고
사는게 힘드네요

[10억에 상처가 되었다면]

죄송해요
맘이 약해서인지
저한테는 지금이 굉장히 힘드네요
처음 결혼할때 시댁에서 10원도 안보태주셨어요
오히려 결혼전 시댁에 다드리고...
다행히 지방에서 시작해서
천만원 은행대출
친구한테 이백 빌려서
천이백에 방구해서
오늘까지 .......

[..]

나이 50에 10억...부러울 따름입니다

[...]

이런글에 10억이 왜나오는지

[먹고 사는게]

걱정이어서
돈 얘기가 나온거예요

[저도 그래요]

그런데 우울증 환자는 우울증이라고 말 안하다네요.
그소리 듣고 아닌가?하긴했는데
요즘 무기력하고 통 밤에 잠을 못자요

[ㅇㅇ]

참신하다 ㅋㅋ 10억 ㅋㅋ

[저도 다니던 직장]

계속 다니는게 간절히 바라는 사항이고
돈만 많으면 걱정없는데
가진재산 얘기한게 뭐라고...
나도 힘든 상황 넉두리한것뿐인데
시비를 거네요 ㅠㅠ

[. . . ,]

시비를 건다고 생각하신다면ㅠㅠ
그냥 새글로 쓰시지 그러셨어요.

원글님. 힘내세요. 저도 그런 때가 있어봐서 일아요. 옥상에 올라가 남의 집 빨래줄 묶어둔 기둥을 한참 바라본 적도 있었어요.
이런 일, 저런 일 다 겪어야 인생이죠.
어서 그 우울감 떨치시길 바랍니다.

[...]

참나... 우울하다는글에 10억있다는 얘기는 뭐죠?
10억도 없는 사람은 죽으라는건지..

[ㅎㅎㅎ]

정말 참신하다.....10억

[마음공부]

어떻게 해야 마음속 상처들이 치유될 수 있을까요?
그 방법은 알고 보면 간단합니다.

상처의 마음을 알아주면 됩니다.
그냥, 그 상처의 마음을 있는 그대로 온전히 알아주면 됩니다.
이게 바로 ㅡ마음의 상처치유 핵심 원리ㅡ입니다.

A라는 사람이 마음의 상처를 입어서 힘들어합니다.
너무도 힘들기에 B, C라는 사람에게 하소연을 합니다.

B는 묵묵히 끝까지 들어주며 그 상처를 함께 힘들어해줄 뿐이었고,
C는 자기 나름대로 머리를 굴리고 힘들여서 해결방안책을 이야기합니다.

A는 C에게는 열받아하고,
B에게 상처가 치유되어 다시 살아갈 힘을 얻습니다.

그렇습니다.

ㅡ자신의 아픔을 그저 알아달라고ㅡ
상처 입은 마음을 다른 사람에게 이야기한 것입니다.

"나 이렇게 힘들다"라고 알아달라고, 주위 사람에게 외친 것입니다.
건방지게 조언해 달라고 한 것이 아닙니다.

상처 치유에는 다른 무엇이 필요가 없습니다.
자신의 상처 입은 마음을 알아주면 됩니다.

진심으로,
그 상처 입은 마음을 알아주고 안아주고 보듬어주고 껴안아주면 되는 것입니다.

사람들은 자신의 상처를 드러내기 두려워합니다.
생각을 안 하려고 하고 꾸욱~ 억누릅니다.

그럴수록 그 상처 난 마음은 더 힘들어합니다.
상처가 더 커지게 됩니다.

상처를 치유하려고 할 필요가 없습니다.
그저, 너 그동안 힘들었구나.. 하면서 진심으로 알아주면 됩니다.

그러기 위해서는,
자신의 상처를 과감히 드러내야 합니다.

제어하려고 하지 말고,
누르려고 하지 말고,
자신의 의도대로 컨트롤하려고 하지 말고,
상처 난 마음이 하고자 하는 이야기를 있는 그대로 알아줘야 합니다.

외치고자 하는 대로 놓아두고,
그 외침을 들어줘야 합니다.

ㅡ자신의 상처를 드러내는 만큼,
그 상처가 치유가 되는 것입니다.ㅡ


ㅡ 마음공부로 늘 행복하세요.
제석 합장_()_


✦ 자비선원 제석스님께서 들려주시는 마음이야기 원문볼 수 있는 곳 (네이버카페 '자비선원')
http://mindlaw.net