자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨이신 분들, 잡곡밥에 귀리 넣어보세요.
돼지감자에 여주에 뭐 많았어요.
다 그닥 효과가 없었던데다가 뭘 끓여서 따로 먹으라 하니 환자가 시큰둥해서 더욱 효과가 떨어졌죠.
보리차도 안 먹던 사람이라...
그러다가 의사인 지인이 귀리를 먹어보라 하길래,
귀리를 넣어 밥을 했어요.
그 전에는 혼합 잡곡을 사다가 섞었었고, 그 안에 귀리가 조금 있었죠.
이번에는 그 혼합 잡곡을 조금 넣고, 귀리를 따로 사다가 추가했습니다.
환자가 혈당이 오르락내리락하며 애매한 상태였거든요.
약을 끊어야 하는데 끊지 못하는 그 정도요.
귀리밥을 먹고 드디어 약을 끊을만한 수치가 나왔어요.
쫄깃하니 식감도 좋아서 부담없이 섭취되고요.
다른 보조식품 어떤 것보다도 귀리가 효과가 좋아 글을 남겨봅니다.
물론 사람 몸이 다 달라서 어떤 분은 귀리는 별로고 여주가 좋았다 그런 분들도 많으시더라고요.
이것저것 다 해봐야겠지만, 귀리도 한 번 시도해보시길 추천합니다.
1. 귀리
'15.9.22 9:19 PM (218.54.xxx.98)저희도 좋았고요 전 맛이 좋아서
2. 당뇨..
'15.9.22 9:21 PM (117.123.xxx.199)가족중 딱 그정도의 당뇨환자가 있어요
귀리 사러 가야겠어요
고맙습니다. 이래서 82 좋아요. 인사하려구 일부러 로그인했어요3. 오~
'15.9.22 9:23 PM (121.166.xxx.208) - 삭제된댓글감사합니다.
4. ㅁㅁ
'15.9.22 9:28 PM (112.149.xxx.88)저도 귀리 좋아해요
전 당뇨땜에 먹는 건 아니고 그냥 맛있어서 먹기 시작했어요
근데 당뇨에도 좋다니 일석이조5. ㅇㅇ
'15.9.22 9:28 PM (58.140.xxx.135) - 삭제된댓글당뇨환자는 그리고 뜨거운밥보다 찬밥이 당관리에 훨 좋아요 당뇨환자인데 잡곡밥싫어 10년가까이 잡곡도아닌 백미밥을 포기할수 없어 냉장고에 넣어서 차게해서 약 없이 당 관리 하신분 방송에도 나왔어요 의학적으로도 찬밥이 당뇨환자에게 훨씬 좋다고 하네요
6. 휘리릭
'15.9.22 9:31 PM (211.176.xxx.167)귀리 당뇨 찬밥
정보 정말 감사합니다^^7. 준맘
'15.9.22 9:35 PM (115.139.xxx.47)오 감사합니다 즉시 실천할께요
8. @
'15.9.22 9:35 PM (115.140.xxx.74) - 삭제된댓글당뇨도 아니고, 혈당도 정상인데
귀리 현미밥 먹어요.
걍 맛있어요.9. 힘들어요
'15.9.22 9:36 PM (220.76.xxx.241)좋은정보감사합니다 저도당뇨가 초기단계에약은 약하게먹는데 항상잡곡밥은 먹었어요
그런데 과일은 참 끊기어려워요 과일때문에 혈당관리가 어려워요 단감먹으면 큰일납니다
잡곡밥은 냉장고에 차게먹으면 많이불편해요 그래도해볼랍니다 포도도많이 먹어야5알먹어요
사과는반쪽 더먹고싶지만 참아요10. 저는 요즘
'15.9.22 9:37 PM (203.226.xxx.252)발아퀴노아랑 귀리 밥에 두어 먹어요. 맛도 있더라구요. 가끔 겨까지 같이 씹히지만 잘 걸러내고 먹어요.
11. 녹차
'15.9.22 9:38 PM (66.249.xxx.248)귀리 당뇨 찬밥
정보 정말 감사합니다12. 좋은 정보
'15.9.22 9:45 PM (39.113.xxx.188) - 삭제된댓글정말 감사합니다. 귀리 사러 가야겠어요.
13. 호수맘
'15.9.22 9:45 PM (211.244.xxx.142)저도 울남편 급성 당뇨와서
현미와백미 혼합해 먹다
22곡잡곡하고 현미하고만 혼합해 먹는데
귀리도 넣어 먹어봐야 겠네요~14. ^^
'15.9.22 9:58 PM (125.186.xxx.153)현미와 얼마나 혼합해야할까요?
15. ++
'15.9.22 10:06 PM (180.92.xxx.35)전 도통 잡곡밥을 못 먹겠어요...입이 까칠해져서...
다들 현미에다 온갖 잡곡 다 먹는데....좀 걱정되긴 해요...
귀리 한번 시험해 봐야겠어요...
저 오트밀은 좋아하는데 귀리밥은 어떨지 궁금하네요..16. ..
'15.9.22 10:13 PM (118.216.xxx.117)이거 비율을..
쌀 : 혼합잡곡 : 귀리 1:1 : 0.5 정도 하면 적당한가요??17. 귀리를
'15.9.22 10:17 PM (211.200.xxx.75)불리지 않고 씻기만 햐도 되나요
18. 페스트리
'15.9.22 10:27 PM (182.230.xxx.104)귀리가 불면증에 좋다고 해서 저번달부터 먹고 있어요
19. ...
'15.9.22 10:36 PM (180.230.xxx.90)귀리를 납작하게 눌러 놓은 건 안 불려도 됩니다. 쌀과 동량으로 넣어도 부담없이 드실 수 있고요. 밥 풀 때 주걱으로 싹싹 비벼서 푸세요.
20. ....
'15.9.22 11:43 PM (211.192.xxx.185)쌀과 같은 정도로 불리면 돼요.
씹는 식감이 좋아서 오리려 밥을 더 먹게 된다는 게 함정21. ㅇ
'15.9.23 2:10 AM (116.125.xxx.180) - 삭제된댓글전 찹쌀한컵 귀리 반컵으로 밥해요
일반쌀 안먹음 ㅋ22. 찬밥
'15.9.23 6:56 AM (218.38.xxx.124)찬밥을 그냥 차게 먹으라는게 아닙니다
덥혀서 드세요
갓한 밥과 식힌 밥은 화학구조가 달라져 당화가 덜된다는 얘기입니다23. 감사합니다
'15.9.24 7:25 PM (211.54.xxx.225)당뇨.귀리 참고할게요
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