일단 물을 많이 마시고요.
이단 아침과 점심만 먹어요.
그것도 양을 평소보다 1/3 가량으로 줄여서,
그리고 아주 천천히 20번씩 씹어먹어요.
그랬더니 맛을 잘 느낄 수 있어서 좋아요.
추석때에도 적게 먹으면 좋겠지만, ㅠㅠ 그건 하늘의 뜻이고, ㅠㅠㅠㅠ
평소처럼 하루 2시간 운동도 빠지지 않고 하려구요.
미리 몸무게 좀 줄여놔야 ㅠㅠ, 추석때 더 먹어도 유지 가능하고
덜먹으면 살을 뺄 수 있고,
그나저나 올해 과일 참 달고 맛있네요.
명절 앞두고 모두들 화이팅입니다~~~!!!
원글님 처럼 같이 할래요~~ 명절 끝나고 정산해보는걸로 ㅋㅋ
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 511747 | (응팔)왜 친구들이 택이를 희동이라고 하죠? 9 | ?? | 2015/12/25 | 4,471 |
| 511746 | 부부동반모임을 했는데 누가 남편을 깔아뭉갤때 26 | 와짜증나 | 2015/12/25 | 11,499 |
| 511745 | 여수 돌산갓 2 | dlswjf.. | 2015/12/25 | 1,401 |
| 511744 | 난방텐트 따수미 사려고 하는데, 어때요? 3 | .. | 2015/12/25 | 2,035 |
| 511743 | 먹고 살거 있으면.. 연극배우 하는건 ..괜찮지 않나요 ?. 9 | 나드리 | 2015/12/25 | 2,052 |
| 511742 | 전세집 안방 결로 곰팡이 문제(아가 있어요ㅠㅠ) 1 | SOS | 2015/12/25 | 4,139 |
| 511741 | 무슨일이 나을까요?? 2 | 음... | 2015/12/25 | 669 |
| 511740 | 남편이랑 이 여자와 어떤 관계 같아요? 24 | ... | 2015/12/25 | 15,446 |
| 511739 | 지금 KBS에서 조성진 특집을 다시 하네요.... 7 | 조성진 | 2015/12/24 | 2,827 |
| 511738 | 최민수 큰아들 49 | 봄날 | 2015/12/24 | 25,123 |
| 511737 | 압력솥 하나 있으신분들 몇인용 사셨어요? 13 | 음 | 2015/12/24 | 3,360 |
| 511736 | 원빈은 왜 자꾸 단발머리를;;; 9 | ㅇㅇ | 2015/12/24 | 5,890 |
| 511735 | 선봤는데 스킨십 진도가 너무 느려요ㅠㅠ 37 | Jajsja.. | 2015/12/24 | 28,675 |
| 511734 | 돌싱이신 분들 이성친구 어떻게 만나셨나요? 2 | 음 | 2015/12/24 | 2,431 |
| 511733 | 만다리나 덕 가방을 봤는데, 못생겼는데 예쁘더군요 ㅋ 3 | 오늘 | 2015/12/24 | 1,912 |
| 511732 | 귀신을 부려서라도... 3 | 인과응보 | 2015/12/24 | 1,407 |
| 511731 | 다른사람들은 다예뻐보이는데 나만 못나보여요. 2 | ㅠㅠ | 2015/12/24 | 1,163 |
| 511730 | 남궁민 연기 정말 무섭네요. 28 | 각약각색 | 2015/12/24 | 14,417 |
| 511729 | 요즘은 소위 버버리맨 없죠? 8 | 문득생각나서.. | 2015/12/24 | 1,922 |
| 511728 | 이브날 저녁먹다가 남편과 싸웠네요 44 | 아구이구 | 2015/12/24 | 19,453 |
| 511727 | 낮에 공부하고 밤에 식당홀써빙하려는데 어렵지 않을까요? 3 | 45살 | 2015/12/24 | 1,230 |
| 511726 | 크리스마스 이브..남편들 몇시에 집에 왔나요? 28 | ... | 2015/12/24 | 3,281 |
| 511725 | 이 시간에 저처럼 일하고 계신분? 5 | 흑흑 | 2015/12/24 | 885 |
| 511724 | 이남자애는 왜이러는걸까요? 2 | ㅇㅇㅇ | 2015/12/24 | 739 |
| 511723 | 제 얘기좀 들어주세요~ 5 | 생각하기 나.. | 2015/12/24 | 1,106 |