6개월간 뺀 살 한 달만에 다시 다 쪘네요

[아까비]

나이는 40대 중반. 소위 저질 체력이라 운동도 자주 못하고 많이 하면 일주일에 3번, 아니면 1번. 그것도 한 번에 한 시간 이상은 못하고요. 그래도 꾸준하게는 했고요. 식이는 골고루. 보통 1300이상은 넘지 않게 (더 적게 먹으면 부들부들 떨리고 다음날 너무 힘도 없고요)
하여간 그렇게 한 6개월을 꾸준하게 버텼더니 2킬로 정도가 빠지더라구요. 허리, 골반, 허벅지선이 이뻐지구요. 팔도 다듬어지고.
그랬는데 저번달, 독감에 여행에 스트레스 많이 받는 일도 있고해서 폭식을 자주 했어요. 여행이랑 독감 기간에는 운동을 못했구요.
그랬더니 다시 디룩디룩 살이 찌네요. 허리선, 골반선 다 못나지구요.
아 속상해요. 맘같아서는 2킬로 빠질때까지 그냥 디립다 굶고 싶네요.

[못생긴나]

거울 보기 너무 싫어요.

[강철체력315]

이때가 중요해요!
꾸준히 뺐는데 급하게 찐 살은
다시 꾸준리 체제로 가면 금방 돌아와요
여태껏 하신게 아까워요~
얼른 다시 돌아가셔요
(이상 같은 루트 밟았던 뇨자 올림. 전 다시 운동이랑 식단 시작했숩니다ㅠ)

[음..]

저도 운동하고 적게 먹어서 5개월 4키로 뺏는데 살찌는데 한달만에 찌더라구요.
어찌나 짜증나는지
지금은 먹고싶은대로 먹고 그냥 운동해요. 살빼려고 생각은 안하구요.
그냥 먹기위해서 운동해요.

운동해야 먹을 수 있으니까...ㅠㅠㅠㅠ
케익먹고싶다~운동해서 배를 들어가게 한 후 케익먹고
또 운동하고
치킨 먹고싶어서 운동하고 실컷먹고 또 운동하고 이런식을해서 그냥 기본만 유지하고 있어요.
살은 절대 못빼구요.

아~~슬프다~~

[샬롬]

저두 40대. 4개월 동안 주3회 운동 열심히 나가고 먹는거 조절하고 빵순이가 빵끊고 했더니 라인이 나오기 시작하고 근육량 늘더니 아파서 운동 못 가고 잘 먹으면서 살이 토실토토실 오르네요.
몇개월 동안 힘든 것에 비해 살 찌는건 눈 깜짝 할 새라 넘 화났는데......
뭐 운동도 다시 하고 먹는거 조절해야지요. 뭐....

[정말]

40대 되니 살 찌는 것 순식간이더라고요.
작년 겨울 한창 식신들린 중학생 애들이랑
외식 몇번 했더니 두 달 사이에 5킬로 가까이 확 늘더군요.
한번 찌니 맘 먹고 소식해도 기껏해야 1킬로 정도만 빠지고
나머지는 원래 있던 살처럼 자리잡았네요ㅠ
운동도 해야 하는데
작년에 한번은 근육을 잘못 썼는지 허리를 삐끗해서
일주일 이상을 꼼짝없이 고통 속에 누워 있었던 기억에 무서워서 못 하고 있어요.

[맘1111]

어째요,,,지나가다 저랑 비슷해서,,남겨요,
저도&1달에 1kg만 줄이자 운동 만보걷기3주째 보통 1주4일은 걸었지만 2kg뺏는데 딱 한끼 밥조금에 반찬좀 많이 먹었더니 1kg 찌네요,,,,진짜 열 확 받습니다,,,,하지만 우리 홧팅해요