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우울증을 극복하는 방법.

자유인 조회수 : 2,636
작성일 : 2015-09-18 14:41:57

자기를 사랑하는 것 입니다.

자기 부정과 비하는 우울증의 시작입니다.

 

내가 나를 사랑하지 않으면

누구도 나를 사랑하지 않습니다.

 

조금 마음에 안드는 구석이 있어도

난 괜찮아... 하면서 다독여 주세요.

 

내가 변하지 않으면상대도,

세상도 절대 변하지 않습니다.

IP : 14.63.xxx.202
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 우울증 극복보다
    '15.9.18 2:44 PM (58.237.xxx.55) - 삭제된댓글

    훨씬 더 어려운것이 자기를 사랑하는것.

  • 2. 뭐...
    '15.9.18 2:48 PM (61.106.xxx.30)

    그렇게 회복되는건 일시적인 우울감 정도구요.
    진짜 우울증은 몸이 진짜로 아프기 때문에 생각만으로 해결되지는 않습니다.

  • 3. ..
    '15.9.18 3:09 PM (75.83.xxx.169)

    맞는 얘기입니다.
    그런데 우울증이 깊어지면 자기를 사랑할 힘조차 나지않는게
    문제이죠.

  • 4. 역시
    '15.9.18 3:18 PM (14.63.xxx.202)

    방법은 알지만
    그 방법이 쉬운게 아니라는 거군요.

    그렇지요.
    방법을 안다고
    다 할 수 있다면
    무슨 걱정이 있겠어요.

    힘내십시다.

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