전철에서 무릎이 아파 계단을 못 내려가겠어요. ㅠㅠ

[슬퍼]

겉보기엔 멀쩡한데 계단을 못 내려가겠어요.  어제부터 급 갑자기요.

한 발 먼저 내려놓고 다른쪽 내려놓고 무릎 구부려지지도 않고요.

 

화장실 가려고 의자에서 일어나면 몸이 바짝 서 지지가 않고 무릎이 구부러진채

엉거주춤 하게 되고요.  10걸음 이상 걸어야 몸이 펴지고 그러네요.

 

금은장 섞인 노티나는 시계가 어울려보이고 눈에 예뻐보이고요.

 

장년의 세계로 접어드나봐요.

[소]

제나이 39.. 어제 플랫신고 애들이랑 박물관 갔다왔더니 왼쪽 무릎이 시큰거려서
파스 붙이고 있어요 ㅠ.ㅠ 항상 청춘일줄 알았는데 저도 슬픕니다요

[웃음조각*^^*]

전 30대 초중반에도 그런 경우가 있어서 잘 생각해봤는데 제 경우에는 몸무게가 살짝 불면 그러더라고요.^^;

[저도 이제]

41살..작년부터 무릎아파서 힐 다~ 버렸어요. 굽없는 컴포트슈즈만 신고 다닙니다.
산에 다니는거 좋아했는데 등산은 빠빠이 했구요.
몸무게 줄였는데도 여전히 아파요 전.

[비오는날]

비슷한 증상으로 병원 갔더니
연골연화증...이라고..관절염으로 간대요
앉아 있는 시간이 많고
운동량이 적어서라고 앉아서라도 운동하라고 했어요.
인터넷에 연골연화증운동법이라고 치면 방법이 나와요.
하루사이에 걷지도 못할 통증이 나와서 저도 놀랬네요

[병원에가보세요]

연골이 안좋으면 그래요
퇴행성관절염일수도있고...
치료받아야해요

[저도 이제]

전 병원가봤는데 치료라는게 없던걸요?
그냥 걷기 운동하고 다이어트해서 살빼고 그 방법 밖에 없다더군요.

[pink]

재활의학과 전문의 있는 병원에 가시면 무릎주사 놔주는거 있는데 그거 맞으시면 좋아져요.
그리고 운동하는 방법도 가르쳐주구요. 운동도 심하게 하시면 안된다고 하더라구요.

[여행]

제가 10여년전에 그런 증상이었어요.

병원에서 물리치료 받아도 전혀 차도가 없고..

뽕나무뿌리(상백피)를 보리차처럼 끓여벅으면 좋다는 말을 듣고

그리하였더니 무릎아픈게 완전 나았어요.

사람 체질에 따라 다르겠지만 친구에게 이야기 하였더니

그 친구도 효과보았다고 하더군요.

상백피 국산 1킬로에 만원정도 한다니..

보리차처럼 끓여 상시 복용해 보세요~