말로만 듣던 변비가 이런건가요?
화장실 가도 가기 전엔 분명 예상을 하고 갔는데 시간만 들 뿐
소식이 없고 한 번은 아주 아주 아팟어요.
이런 게 변비인 거죠?
갑작스런 변비의 원인은 뭘까요?
갑자기 안 먹던 걸 먹은 것도 없고 먹다가 안 먹는 것도 없어요.
다만 최근 변화라면 몇 달 전부터 일을 하기 시작하면서 하루 종일 앉아 있는
시간이 전보다 엄청 길어졌어요. 그거 외엔 변화가 없는데 왜 이런건지 모르겠어요.
변비는 약을 먹어야 하나요?
말로만 듣던 변비가 이런건가요?
화장실 가도 가기 전엔 분명 예상을 하고 갔는데 시간만 들 뿐
소식이 없고 한 번은 아주 아주 아팟어요.
이런 게 변비인 거죠?
갑작스런 변비의 원인은 뭘까요?
갑자기 안 먹던 걸 먹은 것도 없고 먹다가 안 먹는 것도 없어요.
다만 최근 변화라면 몇 달 전부터 일을 하기 시작하면서 하루 종일 앉아 있는
시간이 전보다 엄청 길어졌어요. 그거 외엔 변화가 없는데 왜 이런건지 모르겠어요.
변비는 약을 먹어야 하나요?
물이라던가 마시던걸 안마셔서 그런게 아닐까요.
원글님 같은 현상이 있는데요. 제가 바깥으로 돌아다니면서 집에서 하루종일 마시는 홍차 커피를 안마시는거였었어요.
아니면 혹시 변비유발 약 같은거 먹은거 없나요...요즘 며칠간 약이 변비유발약이라서 아주 고통 스러웠었어요.
제 경우 많이 앉아있음 변비생깁니다
목욕탕에서 좌욕 10분 정도 며칠하면
사라집니다
님은 자주하셔야 할 것같습니다
가능하면 항상 힙부분을 따뜻하게 하는것이 좋더군요
날씨와관계없이
운전할때 좌석 따뜻하게하는 스위치 켭니다
저는 여기서 먹어보라는거 다 먹어봤는데도 안낫는 악성변비였는데요..
식사량을 왕창 늘리니 낫더라구요ㅠㅠ
살은 찌는데 볼일은 잘보는..
일단 좀 뭐든 많이 먹어줘야 변비는 낫더라고요
또 한가지 방법은
겨울에 주로 사용하는
따뜻하게 하는팩을
깔고 앉아있으면
해결되더군요
꼭 운동하세요. 그것만이 답이예요. 섬유질 많은 음식 드시는 것은 기본이구요.
진한 커피나 사과도 도움 되구요.
답글 주신 분들 먼저 감사드립니다.
한 분이 따뜻하게 하는 팩을 말씀 하셨는데 따뜻하게 전기 들어오는 방석
그런 게 있는 지도 모르지만 그런 걸 사서 일할 때 깔고 앉아 있으라는 건가요?
넘으면 호르몬 변화로 거의 임신한 상태가 되는거 같아요. 임신중에 변비 장난 아니죠.
노화현상중 하나ㅠ
어덯게 하면 좋을지에 대해 아시는 분들 얘기 좀 해주세요.
이러고는 못 살겠어요. 둘코 어쩌고 하는 약 먹으면서 사는 건가요?
아니면 따뜻한 방석요?
변비라면 자꾸 먹을거와 연결짓는분이 많으신데
그건 아주 일시적인겁니다
변비는 혈액순환장애로 생기는 현상이예요
혈액순환이 잘되면 뭘 먹어도 아주 쾌변을 보시게 되요
와송을 요구르트에 갈아드세요 쾌변요구르트도 좋아요
약국에 가면 하나에 천원 좀 넘는 팩 있습니다
열시간 넘게 따뜻해요
구입할때는 차가운데 막 주무러면 따뜻해집니다
사용하실때 주무시면안됩니다
좀 뜨거울 때도 있어요
위에분 말씀하셨듯이 님이나 저나 혈액순환이
문제인 것 같습니다
목욕탕에 남들보다 좀 더 자주가고 갈때마다 항상 좌욕합니다
저는 15분 정도 하는데 쉽지않아 지난 잡지 하나 들고가서
보고나면 금방 시간이지나가는데 빈손으로 가면 10분도
쉽지않습니다
사정상 목욕탕에 자주 못가면 아래에서
신호가옵니다
그때 팩을 이틀 정도 즉 두 팩 정도 하면
신호가 일단 사라집니다
그래도
좌욕이나 팩 몇개를 더 사용하면
정상상태가 됩니다
좀 오래 앉아있거나 스트레스 많이 받으면 항상
신호가 옵니다
아주 간혹 신호를 무시하다
좀 고생도 합니다
회복에 시간이 많이 걸립니다
그리고 좌욕을 자주하게 되시면 전에 보다
조금 조금요 조금 더 드시는 것이 좋다고 하더군요
운동량이 줄어들어도 변비 생겨요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
485917 | 내일 화욜에 롯데월드 사람 많을까요?? 2 | 대체휴일 | 2015/09/29 | 1,138 |
485916 | 아내가 뿔났다에 이혜정씨가 거니른 거리 | 거리 | 2015/09/29 | 1,068 |
485915 | 오늘 아빠를 보내드리고 왔어요. 13 | 눈물 | 2015/09/29 | 3,495 |
485914 | (약사님계세요?) 비염약 부작용 - 입이랑 코가 바짝바짝 마르나.. 4 | dd | 2015/09/29 | 3,300 |
485913 | 영애씨 산호랑 연결해줬으면 17 | ㅜㅜ | 2015/09/29 | 3,026 |
485912 | 약속 어기고 사과도 안하는 친구 7 | .... | 2015/09/29 | 2,590 |
485911 | 익힌굴도 노로바이러스 걸리나요? 1 | 어휴 | 2015/09/28 | 10,678 |
485910 | 연휴동안 저지른 내 죄를 사하여주시고.. 4 | ........ | 2015/09/28 | 1,800 |
485909 | 애기 행동발달 교육시키라는 친정엄마 49 | 애기엄마 | 2015/09/28 | 1,619 |
485908 | 부모한테 잘하는 남자가 자기가정에도 충실할거같은데 착각일까요? 46 | ㅇㅇ | 2015/09/28 | 7,158 |
485907 | 원글 삭제합니다 8 | ... | 2015/09/28 | 2,332 |
485906 | 슈스케에서, 유명인 누구의 동생이,,, 2 | 123 | 2015/09/28 | 1,757 |
485905 | 피로회복 뭘로 하세요 5 | .. | 2015/09/28 | 3,277 |
485904 | 블로그마켓은 왜 교환.환불.반품이 안되는건가요? 48 | kkong | 2015/09/28 | 1,898 |
485903 | 진짜 빈곤에서 탈출하고 싶어요.. 49 | 가난 | 2015/09/28 | 4,622 |
485902 | 짜지않은 분유 없나요 | 분유 | 2015/09/28 | 510 |
485901 | 이승환의 사랑이 그래요........그 노래 말이에요 49 | 노래 | 2015/09/28 | 4,511 |
485900 | 오늘 아줌마 소리만 6번 들었네요 52 | 아줌마아줌마.. | 2015/09/28 | 7,390 |
485899 | 역시 색시는 어려야... 49 | 야나 | 2015/09/28 | 5,420 |
485898 | 오너스쿨에서 운전연수 받아 보신분..있나요? 2 | 귀태시러 | 2015/09/28 | 7,852 |
485897 | 왜 시어머니들은 더 있으라고 붙잡는걸까요 49 | 왜? | 2015/09/28 | 5,658 |
485896 | 냉부해-와...김성주 진행 짱. 32 | ㅇㅇㅇ | 2015/09/28 | 11,947 |
485895 | 새마을운동은 주민 감시체제였다. 3 | 5호담당제 | 2015/09/28 | 1,190 |
485894 | 사장님때문에 마음이복잡해요ㅠ | . . | 2015/09/28 | 850 |
485893 | 탈세자 신고포상금 꽤 짭짤한가봐요 4 | 음 | 2015/09/28 | 2,271 |