국내 인터넷검색에 나온거 다 시도 해봤는데 식이요법은 실패에요. 아마 이십대초반 떡볶이 중독 ㅂㅂ약으로 해결본게 대장기능을 망가뜨렸나봐요. 밥은 아예 소화도 안되고 화장실 가는 텀만 길게 해요. 유산균약도 효과가 없어요. 열이 많은 체질이라 ㅅㅅ라도 해서 이 고통을 벗어나고 싶어요.
natural solutions for diarrhea
이 놈으로 구굴링에서 찿아보면서 확장해나가면 되겠지요?
https://www.google.com/?gfe_rd=cr&ei=C4n7U-SLFeHM8geG2YHYDw&gws_rd=ssl,cr&fg=1... solutions for diarrhea
natural solutions for diarrhea
이 놈으로 구굴링에서 찿아보면서 확장해나가면 되겠지요?
제가 먼저 하나 해보았습니다
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밥세끼먹으면 대장운동능력이 없어서 몸상태가 말이 아니에요 ㅠㅠㅠ 수면불규칙해지고 머리까지 어지럽구요.
운동은 일끝나고 한두시간걷기 매일 해요. 식이섬유음식먹고 요거트 플레인 매번 챙겨먹어도 살만 더찌구 아예 소화가 안되요. 공복에 커피음용법 내성생겨서 뭐든 안통하구요.
설사 하게 하는 방법 숙어위주로 검색어 여러개로 알려주세요
탱자님 알려주셔서 감사해요.! 눈팅만 하느지라 글쓰는 요령이 없어서 묻힐까봐 걱정중인데 도움주셔서 감사합니다
https://www.google.com/search?q=natural solutions for diarrhea
stool softner 로 검색해 보세요
stool cleansing. better bowel movements. 등으로 검색하면 많이 나오는데 다 상식적인 얘기들이예요. 섬유소, 물 많이 섭취하라고...
식이섬유가루로 된 거 식후 한 숟가락씩 스프룰리나 물도 아주 많이 마시고 사과도 아주 좋은데 비싸서 옵션. 전에 코코넛오일 먹다가 설사가 터져서 며칠 고생한 적 있어요. 태어나 그런 적이 없어서 놀라서 검색해봤더니 코코넛오일 부작용으로 설사가 날 수도 있다고 하더군요. 그때 좀 많이 먹었는지...식 전 30분에 밥숫가락 2술 먹었거든요. 배가 많이 아프거나 그런 건 아니고 그냥 .. ^^;; 거의 20분 간격으로 화장실행, 외출할 일 있을 때 그런 일 나면 큰 일이다 싶었어요.
식이섬유는 싸요. 이건 g마켓에서 싼 곳 찾아서 배송비 절약하려고 한 번에 3~4통씩 사놓고 먹어요.
스피룰리나는 iherb가 국내 매장보다 싸서 그곳에대놓고 사먹고요. 건강보조식품 값만 한 달에 10만원이 넘게 드는데 대신 지금 56살인데 몇년동안 병원 갈 일이 없었네요.
constipation relief, or remedy
미국민간요법은 prune juice 복용 물이나 쥬스에 타먹는 metamucil 분말등
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