숀리 엑스바이크 저희집에서는 대박물건 이었어요..
그런 운동기구 잘 쓸수 있거든요.
스쿼트는 혼자 하기 힘들던데 ..여기 글 읽다보면 스쿼트가 하체운동에 좋다길래..마침 스쿼트 기구도 있다길래 장만할까 해서요.
운동은 되겠으나 자세나 몸에 괜찮은 기구인지..써보신분 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 운동기구 어떤가요?
운동 조회수 : 2,872
작성일 : 2015-09-14 14:48:31
IP : 122.35.xxx.72
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 걍 짐볼
'15.9.14 3:41 PM (203.142.xxx.240)사세요.ㅎ
짐볼을 허리에 끼우고 벽에 기대 스쿼트하면 자세 잡기도 좋고
나중에 걸터앉아 골반 풀기도 좋고 여러모로 활용도가 좋아요.2. 기구 없어도 해요
'15.9.14 3:52 PM (112.186.xxx.156)스쿼트는 뭔 기구 없어도 괜찮아요.
단지, 자세를 잘 잡아야 해요.
짐볼도 헬스에 있는 건 빵빵해서 쓰기 편한데
집에서는 헬스에서처럼 빵빵하게 공기를 채울수가 없어서 딱이 편한 건 아니더라구요.3. ....
'15.9.14 5:55 PM (211.172.xxx.248)스쿼트는 원래 기구없이 하는거에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 494587 | 조명가게 하시는분 계세요? 샹들리에 등이 깨져서요 | ㅇㅇ | 2015/10/27 | 598 |
| 494586 | 때 안미는 분들, 각질 제거 비누 진짜 효과 있나요? 6 | 해리 | 2015/10/27 | 4,481 |
| 494585 | 양초공예나 석고등등등...배우면 1 | 투잡 | 2015/10/27 | 1,011 |
| 494584 | 아이 자소서를 쓰는데요 2 | 이건 어쩌나.. | 2015/10/27 | 1,555 |
| 494583 | 각자 입장에 따라 냉정한 조언 부탁드려요 10 | 황혼재혼 | 2015/10/27 | 2,616 |
| 494582 | 김제동의 눈물 1 | 그럴때가있어.. | 2015/10/27 | 1,857 |
| 494581 | 카톡 씹는 사람들과는 | ## | 2015/10/27 | 1,469 |
| 494580 | 노량진에서 먹을만한 맛집 좀 알려주세요^^ 5 | 수험생 | 2015/10/27 | 1,423 |
| 494579 | 소매물도랑 지심도 중 고민 2 | 통영 | 2015/10/27 | 1,212 |
| 494578 | 야당에선 조경태만 朴대통령 퇴장때 '나홀로 기립' 10 | 샬랄라 | 2015/10/27 | 1,562 |
| 494577 | 불륜녀로 교과서 국정화 덮자고 온 게시판이 7 | 난리 | 2015/10/27 | 1,565 |
| 494576 | 우울하고 가라앉을때는 어떻게 하나요? 4 | 기분 | 2015/10/27 | 1,645 |
| 494575 | 지성피부는 피부관리에 돈이 별로 안들지 않나요? 10 | ff | 2015/10/27 | 2,936 |
| 494574 | 친구의 대학생아이를 한달만 24 | 이런고민 | 2015/10/27 | 7,287 |
| 494573 | 여름향기때의 손예진은 자연미인이었나요? 7 | 여름 | 2015/10/27 | 3,475 |
| 494572 | 헬*스타인 구스 이불을 샀는데요 5 | 구스 이불 | 2015/10/27 | 2,697 |
| 494571 | 아들키우기 많이 힘들겠어요 40 | ㅇㅇ | 2015/10/27 | 6,541 |
| 494570 | 집없는 서러움... 13 | 기분꿀꿀 | 2015/10/27 | 4,284 |
| 494569 | 남편 모르게 오피스텔을 샀는데요..도와주세요... 19 | 비자금ㅜㅜ | 2015/10/27 | 9,340 |
| 494568 | 문지영 피아니스트 알려주신 분^^ 4 | 회화나무 | 2015/10/27 | 1,575 |
| 494567 | 고1아들 불안과 긴장 때문에 상담 10 | 아들 | 2015/10/27 | 2,486 |
| 494566 | 마시지받을때 나오는 음악 2 | 찾아요 | 2015/10/27 | 1,086 |
| 494565 | 난임병원, 난임조사 어떤걸 받아야 할까요? 8 | - | 2015/10/27 | 1,415 |
| 494564 | 암살과 베테랑 보셨어요? 49 | 천만영화 | 2015/10/27 | 3,251 |
| 494563 | 전세 계약 하려고하는데 위험한 집일까요ㅠ 16 | 전세ㅠ | 2015/10/27 | 2,958 |